...попа метр на метр и жирные ляжки. Фу, как противно, вот такая я "звезда", а мужикам нравится. Но мне очень нужно от этого избавиться!!!
Рост у меня 162, размер 46
Естественно, нравится. Плохо, если б наоборот - ноги тонкие, задняя поверхность бедра отсутствует, а живот при этом свисал.
Вот животик не надо трогать - это моя гордость! У меня его почти нет, даже беременная ходила одна ..опа росла.
Юля, я хожу в тренажерный зал регулярно (почти). Девченки мне советуют пойти на калланетику, записалась на завтра, попробую, а вдруг поможет.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Юля, я хожу в тренажерный зал регулярно (почти). Девченки мне советуют пойти на калланетику, записалась на завтра, попробую, а вдруг поможет.
Перейди на свободные веса. Поможет. Наклоны со штангой хорошо помогают, но нужно что бы было не очень тяжело и быстро повторять раз 30 за один подход и когда будешь наклоняться колени не забывай чуть-чуть сгибать, что бы задняя поверхность работала. Прейди на круговые тренировки, т.е. ты за один подход качаешь разные групы мышци (руки-ноги-пресс) потому чуть-чуть водички глотнула и пошла на второй круг и так 3-4 раза. Обедини свои упражения в "круги". И времени меньше уходит и результат лучше, чем отдыхать после подходов.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Всем, кто весит меньше 60 кг или у кого разница между ростом и весом и без того превышает 110 - неудачи в похудении!
Вот досада, не успел я на сей раз удалить эту тему.
Garfield писал(а):
Естественно, нравится. Плохо, если б наоборот - ноги тонкие, задняя поверхность бедра отсутствует, а живот при этом свисал.
Вот по этому я и не мучаю себя никакими диетами И вам, девы, по сабжу ничего посоветовать не могу
А мужикам нравлюсь...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
...попа метр на метр и жирные ляжки. Фу, как противно, вот такая я "звезда", а мужикам нравится. Но мне очень нужно от этого избавиться!!!
Рост у меня 162, размер 46
Естественно, нравится. Плохо, если б наоборот - ноги тонкие, задняя поверхность бедра отсутствует, а живот при этом свисал.
Да чаще мужчинам нравятся пухленькие, вышеперечиленные части тела (конечно, в пределах разумного и эстетично выглядещие). Когда кости обтянутые кожей - ничего интересного.
В части похудения я не ем хлеба (только редко позволяю себе баловство покушать беленький свеженький хлебушек), не ем после 19.00. Кстати, последний прием пищи тоже приходится на обеденный перерыв, так что вечером, если уж совсем не в моготу могу салатик покушать или творожок, или кифир. Т.к. у меня 3 группа крови я налегаю на молочку (слава богу, что я ее обожаю), это позволяет моему обмену веществ распределяться правильно. Фитнес обязательно, без ниго никуда. Мозги освобождает и чувствуешь себя великолепно. У меня благодаря фитнусу подтянутая попка ( не маленькая, кстати, 95 см в объеме), красивый животик (пресс) и стройные ножки ( хотя они от природы у меня стройные, да еще 9 лет занятий танцами не маловажны). Слава богу не имею проблем с талией. Кстати бока растут, как мне кажется, от майонеза. Ровно в тот день, когда я его перестала употреблять они исчезли .
Сладкого ем много - вот то единственное от чего не могу отказаться. И иногда позволяю себе запретные продукты, конечно, как праздник себе любимой. Сложнее всего ограничивать себя зимой и весной, а летом есть практически не хочется.
Стараюсь на работе не сидеть как прикованная к креслу. Много двигаюсь.
Одна моя знакомая просто не ест картофель, хлеб и сладкое (вместо него мед и сухофрукты) и таким образом похудела кило на 10-15. Но она придерживается такой диеты постоянно.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ем блинчики с мясом, облитые сметаной и понимаю, что диета - зло. :0)) Если серьезно, то диета - зло еще раз. Я встаю на час раньше, чтобы 20 минут посвятить зарядке; не упускаю случая пройтись на работе лишний раз по коридору и взобраться на 9-й этаж вместо лифта + быстрая ходьба до метро. Ем несколько раз на дню, но понемному (2 завтрака, 2 обеда и 2 ужина). Максимум - ничего не ем и не пью после 18.00. Было время, когда носила лишние 8,5 кг - сбросила тренировками в фитнес-центре, помноженными на занятия бальными танцами и Хастлом. Сейчас у меня плавающие плюс-минус 3 кг. Если похудею на 3 кг, чувствую, что это уже ненормально для организма; если наберу, стараюсь чуть меньше есть, но не более. Вес 53 кг, рост 165. Нормально.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
...попа метр на метр и жирные ляжки. Фу, как противно, вот такая я "звезда", а мужикам нравится. Но мне очень нужно от этого избавиться!!!
Рост у меня 162, размер 46
Естественно, нравится. Плохо, если б наоборот - ноги тонкие, задняя поверхность бедра отсутствует, а живот при этом свисал.
Я почему-то сразу представляю таких похотливых мужиков в возрасте, либо гопников-малолеток кому нравятся объемные попы с толстыми ляжками ничего личного!!!!!!! Просто по моим личным наблюдениям как правило так и есть. Еще я заметила,что в провинции любят чем упитаннее - тем лучше. А в более крупных городах наоборот молодые люди предпочитают худых девушек.
У меня есть пара знакомых в стриптизе,так даже там идет тенденция на уменьшение форм. Спрос на тех девушек, у кого небольшие объемы попы и груди...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девоньки, я вот не пойму, раз вы не едите после 18.00 (19.00) - вы что, все спать ложитесь в 21-22 вечера??? Когда же вы все успеваете: и поработать до ночи, и по хозяйничать, и покушать приготовить, и за семьей поухаживать Забудте про эти "после 19" - у скольких диетологов спрашивала, ни один не подтвердил теорию "после 19", все говорили именно "не есть за 2-3 часа перед сном"!!! Ju-lia права, нужно перед сном не обжираться, а когда домой в 20-21 приходишь, пока поешь, пока дела переделаешь, как раз часа 3 пройдет!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Если у вас и седьмой блин комом, к чёрту блины, пеките комочки!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я почему-то сразу представляю таких похотливых мужиков в возрасте, либо гопников-малолеток кому нравятся объемные попы с толстыми ляжками ничего личного!!!!!!! Просто по моим личным наблюдениям как правило так и есть. Еще я заметила,что в провинции любят чем упитаннее - тем лучше. А в более крупных городах наоборот молодые люди предпочитают худых девушек.
У меня есть пара знакомых в стриптизе,так даже там идет тенденция на уменьшение форм. Спрос на тех девушек, у кого небольшие объемы попы и груди...
Ну... если 46 это объемная попа с толстыми ляжками...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девоньки, я вот не пойму, раз вы не едите после 18.00 (19.00) - вы что, все спать ложитесь в 21-22 вечера??? Когда же вы все успеваете: и поработать до ночи, и по хозяйничать, и покушать приготовить, и за семьей поухаживать Забудте про эти "после 19" - у скольких диетологов спрашивала, ни один не подтвердил теорию "после 19", все говорили именно "не есть за 2-3 часа перед сном"!!! Ju-lia права, нужно перед сном не обжираться, а когда домой в 20-21 приходишь, пока поешь, пока дела переделаешь, как раз часа 3 пройдет!
я не ем после 18:00, ужинаю на работе около шести вечера, ложусь где то в двенадцать-час ночи.
Лично для моего организма, после 18 все откладывается про запас
Хотя по молодости могла в любое время есть и сколько угодно, вес стабильный был.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет...В голове бардак, но раскидано и лежит всё как-то по фэншую...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Плохо, если б наоборот - ноги тонкие, задняя поверхность бедра отсутствует, а живот при этом свисал. 
Идет отправка уведомления...
И вам, девы, по сабжу ничего посоветовать не могу 
Девчонки! Смайлики новые добавили!!!!! 
Забудте про эти "после 19" - у скольких диетологов спрашивала, ни один не подтвердил теорию "после 19", все говорили именно "не есть за 2-3 часа перед сном"!!! Ju-lia права, нужно перед сном не обжираться, а когда домой в 20-21 приходишь, пока поешь, пока дела переделаешь, как раз часа 3 пройдет! 
