Close
Логин:  Пароль: 
Регистрация | Забыл пароль |
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
Форумы для специалистов:
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
 Разделы:
c[_]
c[_]
Правила форума
Список пользователей
Фотогалерея
Найти темы без ответов
Журнал «Секретарь-референт»
 Статистика форума:
Дни рождений:

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
Статус неизвестенЦарапуша, Статус неизвестенPersa, Статус неизвестенМария, Статус неизвестенОлеся, Статус неизвестенЯна, Статус неизвестенОльга, Статус неизвестенОльга, Статус неизвестенНюрка, Статус неизвестенOkoVs, Статус неизвестенМилашка, Статус неизвестенДмитрий, Статус неизвестенМилана, Статус неизвестенДарья.

Посмотреть все

 Проверьте знания
Календарь событий
RSS

Совершенствуем свое тело

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 6144

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#91[436127] 10 февраля 2014, 13:11
AnytkaSm писал(а):
Меня в тренажерке на 3 мес хватило. А так чуть больше года занимаюсь)
Чем ты занимаешься оставшиеся 9 месяцев?
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#92[436140] 10 февраля 2014, 13:18
Хювя Тюття писал(а):
AnytkaSm писал(а):
Меня в тренажерке на 3 мес хватило. А так чуть больше года занимаюсь)
Чем ты занимаешься оставшиеся 9 месяцев?
3 мес в тренажерке было давно)))) пару лет назад. Сейчас я сразу пришла на групповуху :-D :-D вот и занимаюсь чуть больше года с перерывами по паре отпускных недель правда.
Суставная гимнастика раньше, а сейчас программа называется нью-боди, смесь шейпинга с пилатесом.
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Сема
Статус неизвестенСема
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 12544 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 123 −
#93[436158] 10 февраля 2014, 13:33
вот, Светик, твой флирт в очередной раз доказывает, што внешность для мужика не главное. Мы нравимся им даже в спортивных рейтузах, вспотевшие и жирненькие *ROFL*
\"...я вообще решила замуж не выходить, одной спокойнее, правда? Хочу халву ем, хочу пряники\" (с)

\"парам-парам-пам, фью-иить\" (ц) Ералаш
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#94[438089] 19 февраля 2014, 8:41
Девочки, кто ходит в зал, сколько времени вы занимаетесь на кардиотренажерах? Я имею ввиду когда вы приходите только на кардио.
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#95[438090] 19 февраля 2014, 8:42
Хювя Тюття писал(а):
Девочки, кто ходит в зал, сколько времени вы занимаетесь на кардиотренажерах? Я имею ввиду когда вы приходите только на кардио.
я полчаса, а потом силовые нагрузки
инстаграм @hr_erashkova
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#96[438091] 19 февраля 2014, 8:43
Я имею ввиду ТОЛЬКО кардиотренировку
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#97[438092] 19 февраля 2014, 8:43
Хювя Тюття писал(а):
Девочки, кто ходит в зал, сколько времени вы занимаетесь на кардиотренажерах? Я имею ввиду когда вы приходите только на кардио.
Не больше 60 минут, но и не менее 40.
МилаЯ
Статус неизвестенМилаЯ
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, СПб
Написал 9289 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 77 −
#98[438093] 19 февраля 2014, 8:44
не менее 40 минут, да...
свершилось!!
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#99[438094] 19 февраля 2014, 8:44
А почему не больше 60 минут?
То,что не менее 40 минут понятно...Мне,если честно, было бы влом переться в зал ради тренировки в полчаса))
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#100[438095] 19 февраля 2014, 8:46
Хювя Тюття писал(а):
А почему не больше 60 минут?
У меня кардио интервальное на степпере - плавно повышаю нагрузку и затем понижаю.
55-60 минут мне вполне хватате при таком ритме.
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#101[438096] 19 февраля 2014, 8:48
А почему только на степпере?
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#102[438097] 19 февраля 2014, 8:49
Хювя Тюття писал(а):
А почему только на степпере?
Мне он больше других нравится.
В дни силовых 10 минут кардио на саммите или дорожке (перед тренировкой) и после минут 20 на вэйве (имитация лыжной гонки).
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#103[438098] 19 февраля 2014, 8:54
Июлия писал(а):
В дни силовых 10 минут кардио на саммите
Это то же самое, что эллипс?
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#104[438099] 19 февраля 2014, 8:56
Хювя Тюття писал(а):
Июлия писал(а):
В дни силовых 10 минут кардио на саммите
Это то же самое, что эллипс?
Сейчас попробую найти: на элипсе ты как-бы по прямой двигаешься, а тут ногами вверх перебираешь.
Свиток: саммит
clsl_summittrainer_hero.png
МилаЯ
Статус неизвестенМилаЯ
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, СПб
Написал 9289 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 77 −
#105[438101] 19 февраля 2014, 8:58
Хювя Тюття писал(а):
А почему не больше 60 минут?
То,что не менее 40 минут понятно...Мне,если честно, было бы влом переться в зал ради тренировки в полчаса))
ну если честно, то больше 40-45 минут на кардио я не выдерживаю, а прям перенапрягаться на них нельзя *PARDON*
свершилось!!
« Первая ← Пред.1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 15  ... След. → Последняя (410) »

Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться.
box@sekretar-info.ru | Реклама на сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
© 2006—2024, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.