Close
Логин:  Пароль: 
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
Журнал «Секретарь-референт»
RSS

Как похудеть???

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 4790

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Анна
Статус неизвестенАнна
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Челябинск
Написал 80 сообщений
Написать личное сообщение

Репутация:
+ 0 −
#1[47051]  5 мая 2009, 8:18
++++++++++
Девочки подскажите пожалуйста как можно похудеть? ничего не помогает((( Какую лучше использовать диету?
Настенька
Статус неизвестенНастенька
[e-mail скрыт]
Франция, Париж
Написал 4099 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 67 −
#2[47052] 5 мая 2009, 8:21
www.mycharm.ru/ куча разнообразных диет и комментарий к ним. я там нашла для себя и скинула 5 кг за неделю, к свадьбе :-[
Подарите мне спокойствие и ликеро-водочный завод
Ванилька
Статус неизвестенВанилька
[e-mail скрыт]
РФ, Москва
Написал 1184 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 5 −
#3[47053] 5 мая 2009, 8:36
Диета "Штурм талии" *MANICURE*
1 день-овощи
2 день-фрукты
3 день- кисломолочные продукты (если очень захочется покушать, то можно съесть немного творожка)
4 день-либо фрукты, либо овощи *OK*
Сама сидела *IN_LOVE* помогает!
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
[Раневская Ф.]
Таня (гость)
Статус гостя неизвестенТаня (гость)
#4[47054] 5 мая 2009, 8:37
Не истязайте себя диетами, просто питайтесь правильно. Нужны физические нагрузки, без этого не похудеешь. А вообще, может у тебя такое строение, конституция, ну расположена к полноте и хоть ты тресни! Что естественно то не безобразно. Я вот всю жизнь худая, комплексовала тоже, старалась ноги свои тонкие не показывать. Один раз услышала, как за спиной моей сказали, какие тонкие у меня ноги и больше решила вообще в жизни юбку не носить. А теперь плюнула на все, и одеваю все подряд: и брюки, и юбки. А другие даже говорят, что мне есть что показать. Вот такие разные мнения.
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#5[47055] 5 мая 2009, 8:40
Анна писал(а):
Девочки подскажите пожалуйста как можно похудеть? ничего не помогает((( Какую лучше использовать диету?
Анна, а какой у Вас вес и рост?
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Викуля
Статус неизвестенВикуля
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 2197 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#6[47059] 5 мая 2009, 8:49
я склонна к полноте, один полноценный обед и вот-к вечеру уже "бочки". Не слушаю никогда тех кто говорит, что вот хоть тресни все равно останешься толстой. Не верьте. Похудеть можно, опыт похужения большой, лет с 14 стала экспериментировать с диетами.
Самое главное правило-это не есть после 6-7 вечера.
Сладкое можно, но только до обеда, чтобы успело за день "сгореть"
Никогда не голодайте, потом просыпается неумный аппетит, и набираешь еще больше.
Используйте разгрузки чтобы похудеть, Либо еште все, но маленькими порциями.
Принимайте витамины.
Хлеб ограничте.
По себе заметила что разбухаю от молочки,хлеба, сладких фруктов. Поэтому их ограничиваю.
Да, и добавлю, просто физические нагрузки без ограничения в питании вас не спасут. Будут мышцы, немного уйдут объемы, вес почти не измениться. Поэтому любая физ нагрузка должна сопровождаться ограничением в еде, это если хотите хорошо похудеть
Переменчивы все вещи в странном мире человечьем.
Постоянны мягкие, мурчащие коты.
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#7[47060] 5 мая 2009, 8:54
Ну... Викуля это у всех по-разному.
Я тоже склонна к полноте. Похудела с 83 кг и "ни в чем себе не отказывала", занималась спротом и счилала каллории, но есть могла в любое время суток (я из института приходила только ближе к 11 вечера). И сейчас ем и после 6 и после 7. Главное, что бы за 3 часа до сна.
Надо вобще разобраться надо ли даме именно худеть, может ей просто нужно подтянуть форму.
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Сема
Статус неизвестенСема
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 12541 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 123 −
#8[47065] 5 мая 2009, 9:15
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
\"...я вообще решила замуж не выходить, одной спокойнее, правда? Хочу халву ем, хочу пряники\" (с)

\"парам-парам-пам, фью-иить\" (ц) Ералаш
Викуля
Статус неизвестенВикуля
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 2197 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#9[47070] 5 мая 2009, 9:19
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
:-D , ну это само собой)
Юля, может и похудели бы быстрее, если бы после шести или 7 вечера(если поздно ложитесь) не ели.
Переменчивы все вещи в странном мире человечьем.
Постоянны мягкие, мурчащие коты.
Annie (гость)
Статус гостя неизвестенAnnie (гость)
hello_annie@mail.ru
#10[47073] 5 мая 2009, 9:24
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
согласна на 100 проц.
самая главная и самая действенная диета
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#11[47075] 5 мая 2009, 9:26
Викуля писал(а):
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
:-D , ну это само собой)
Юля, может и похудели бы быстрее, если бы после шести или 7 вечера(если поздно ложитесь) не ели.
Видите ли Викуля, у меня один желудок. Запасной даже в проекте не закладывался. Мне его один носить в себе всю жизнь и я не готова к подобныйм экспериментам. Уж лучше лишний жир на бедрах, чем лишний желудочный сок в желудке.
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Бирюза
Статус неизвестенБирюза
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Санкт-Петербург
Написал 1470 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 27 −
#12[47076] 5 мая 2009, 9:27
Викуля писал(а):
Самое главное правило-это не есть после 6-7 вечера.
Вот интересно, есть ли работающие люди, которые могут выполнить данную рекомендацию?

Я в 7 часов вечера дома буду только если галопом бежать, никуда не заходя. Обед - около часу дня, дальше - есть некогда. Так и получается, что это последний прием пищи... Я, например, помру...
Не бейся головой об стенку. Нам после ядерной войны из неё ещё арматуру выкорчёвывать,чтобы отбиваться от саблезубых воробьёв!

Думать - вредно! От этого в голове заводятся мысли и выгрызают в мозгу извилины.
dema
Статус неизвестенdema
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 111 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 2 −
#13[47077] 5 мая 2009, 9:30
Надо больше двигаться! С недавнего времени увлеклась калланетикой, безумно нравится. И мышцы приведете в порядок, и самочувствие улучшится. Вообще, любой фитнес поднимает настроение. Так что, ешь-не ешь, не поможет, нужно заниматься спортом!!
Бирюза
Статус неизвестенБирюза
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Санкт-Петербург
Написал 1470 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 27 −
#14[47078] 5 мая 2009, 9:31
dema писал(а):
Надо больше двигаться! С недавнего времени увлеклась калланетикой, безумно нравится. И мышцы приведете в порядок, и самочувствие улучшится. Вообще, любой фитнес поднимает настроение. Так что, ешь-не ешь, не поможет, нужно заниматься спортом!!
ППКС!!!
Не бейся головой об стенку. Нам после ядерной войны из неё ещё арматуру выкорчёвывать,чтобы отбиваться от саблезубых воробьёв!

Думать - вредно! От этого в голове заводятся мысли и выгрызают в мозгу извилины.
ice girl
Статус неизвестенice girl
ice_girl_@tut.by
Беларусь, Минск
Написал 416 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 5 −
#15[47079] 5 мая 2009, 9:32
ох, девушки, а мне над срочняк сбросить бочки. Кручу обруч качаю прессик. Конечно же над себя в еде ограничивать, но это что-то ужасное, неделю держусь, а потом срываюсь. А все из-за того, что я забросила тренировки, были тренировки - было все в порядки и питалась как хотела!
« Первая ← Пред. 2 3 4 5 6 7 8 9  ... След. → Последняя (320) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.



© 2006—2018, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.