Девушки, милые, красивые. Давайте не будем превращать конструктивную полемику в состязание. Каждая по-своему права, и не переубедите вы друг друга!!! бросьте свои знания в др. темки , где они действительно помогут. Девочка, создавшая тему, надеялась получить советы по уменьшению веса, а тут спор непонятный с медицинскими терминами!!! давайте выкурим трубку мира и выпьем кружку понимания
Настеька, проблема в том, что советы которые тут вывешены, как минимум ведут к увеличению веса в будущем. Нельзя издиваться над своим организмом, с ним нужно конструктивно договариаться.
Brюльyant
Я чего я должна стыдиться. Он медик, медики много чего должны смотреть по долгу службы и не только ту часть тела, которая годами вываливась из штанов с низкой талией, как только дама садилась, но и более закрытые. И никто не стыдился, а тут видители стыдно должно быть показать врачу-специалисту традиционное местонакопления женского целлюлита. Или он, все-таки, не врач, что Вы так стыдить меня начали?
Тут к вашему сведению, даже последствия первой брачной ночи обсуждают и секс с шефом. Если Вы такая нежная, то может Вам нужен форум монахинь, а не женщин из крови и плоти с их житейскими проблемами.
Как говорила Ф. Раневская: "Если жопа есть, то почему про нее говорить, то нельзя?"
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
Во-вторых, то, что большинство из нас делает на так называемых силовых тренажерах (с грузами, блоками и тросами), на настоящую силовую тренировку не тянет. Для того, чтобы поднять пульс до 170 и выше ударов в минуту, нужны большие отягощения, с которыми вы сможете сделать не более 10 (а лучше – 6-8) повторений в подходе.Обычно начинают с половины собственного веса для плеч и груди, и с собственного веса – для ног и спины
Это статья.
Цитата:
Это я занимаюсь наклонами с штангой и это мой пульс, и не где согластно статье его нет выше 170 ударов, потому что вес шнанги ниже моего собственного веса, на наклонов больше 25
Это вы.
Отсюда вывод: то чем вы занимались, на настоящую силовую тренировку не тянет.А я утверждаю,что с помощью настоящей силовой тренировки,которой вы , оказывается, не занимались, сжигать жир невозможно.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девушки, милые, красивые. Давайте не будем превращать конструктивную полемику в состязание. Каждая по-своему права, и не переубедите вы друг друга!!! бросьте свои знания в др. темки , где они действительно помогут. Девочка, создавшая тему, надеялась получить советы по уменьшению веса, а тут спор непонятный с медицинскими терминами!!! давайте выкурим трубку мира и выпьем кружку понимания
Абсолютно с Вами согласна Честно говоря даже голова немного разболелась вникать в ваш спор, если учесть что я не так подкреплена знаниями в области биологии, медицины и проч.
Ju-lia что за круговые тренировки, возможно я упустила?
Brюльyant а какие конкретно занятия в фитнес-центре вы посещаете и как часто?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Викуля [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
по секрету скажу,я его даже не читаю. Просто уже не интересно. За праздники набрала пару кило, сейчас сижу на молокочае (есть такая разгрузка). И сытно и удобно. Пью его каждые 2-3 часа по немногу, жду завтра результатов. И конечно! я не буду после шести сегодня есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Переменчивы все вещи в странном мире человечьем.
Постоянны мягкие, мурчащие коты.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ну и где статья противоречит мне?!!
Вы не слова не сказали про "настоящую" Вы сказали про сумку и лестницу, которые на настоящую тоже не тянет. ВЫ сказали:
Brюльyant писал(а):
А теперь альтернативный вариант:вы хотите похудеть с помощью спорта,поэтому просиживайте в тренажерном зале часы:качаете руки,ноги,пресс...А обьемы почему-то не только не уменьшаются,но даже увеличиваются!Да и пресса,который Вы так упорно стремитесь обрести,как не было, так и не видно.И не увидите,что самое обидное.С помощью силовых упражнений Вы качаете мышцы,увеличиваете(!) их обьем,а следовательно и общий вес тела.Но жирок,который растет поверх мыщцей,так никуда и не уходит,потому изменения и незаметны.Отсюда вывод:бесполезно
Ни про пульс, ни про время (хотя часы в зале это "ненастоящая" тренировка, ну да бог с ним), ни про веса, а они в зале идут на тренажерах от 2,5 кг на каждую руку и от 0,5 для гантелей, на про отдых, ни про интенсивность. НИЧЕГО. Только вывод "помощью силовых упражнений Вы качаете мышцы,увеличиваете(!) их обьем,а следовательно и общий вес тела.Но жирок,который растет поверх мыщцей,так никуда и не уходит,потому изменения и незаметны.Отсюда вывод:бесполезно " А это глупость, хотя бы потому, что жирок уходит, а для наращивания мышц нужно качаться так, что бы через 40 минут вы себя с трудом поднимали на ноги, а не гриф штанги, и повторов не могли делать больше 6-8. Это ни как не часы. Час в тренажерном зале если есть силы заниматься часами, как раз ведут к похудению. И я тому пример: с 54 до 44-46. Вот так вот.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
Настеька, проблема в том, что советы которые тут вывешены, как минимум ведут к увеличению веса в будущем.
Какие?Или вы опять припишете мне все грехи мира?И где издевание над организмом?
Да я непротив того,чтобы вы показывали свою попу специалистам,но можно же назвать ее именно попой?или вы думаете,что если вы употребите слово"Задница", до всех лучше дойдет?Или вас это вознесет над другими?Или если сравните грудь с выменем, вы меня унизите?Да вы всех девочек этим высказыванием здесь унизили,и себя в том числе.Насчет цитаты:это было позволительно сказать именно Раневской.Или Вы уже и с ней себя уравняли?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девоньки, миленькие, будет вам... а то я уже вконец запуталась из какого целлюлитно-жилистого вещества состоит моя грудо-попа . вы мне лучше расскажите, кто нибудь из вас сидел на диете 1*1? Где то читала, суть помню, а точно нет: что-то вроде 1 день сытый, ешь все шо хошь в пределах разумного, а следующий день голодный (вроде только творожно-молочное можно)?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Если у вас и седьмой блин комом, к чёрту блины, пеките комочки!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Тут к вашему сведению, даже последствия первой брачной ночи обсуждают
ну-ка, ну-ка, Юля, и хде еното обсуждают???? хочу ознакомиться
Да там же, где шеф сказал, что он ничего не почуствовал.
albina писал(а):
Ju-lia что за круговые тренировки, возможно я упустила?
Объдиняете сеты в круги. Качаете руки, потом ноги, потом пресс. Потом водички глотнули на второй круг пошли. И так три повтора. Это помогает экономить время на отдыхе и поддреживать пульс на одном уровне.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Значит если заниматься аэробными нагрузками, то уходит лишний жир. Так он уйдет равномерно или как? И если равномерно, то значит мои поправившиеся что надо ножки опять станут худенькими а живот? уйдет ли он настолько, насколько хотелось бы?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
С помощью силовых упражнений Вы качаете мышцы,увеличиваете(!) их обьем,а следовательно и общий вес тела
.Настоящих силовых упражнений.А это совпадает с вашей любимой статьей.Или здесь будете спорить?
Вы сначала тоже говорили,что похудели с помощью "настоящих силовых упражнений",которые согласно статье,таковыми не являются, а про пульс вспомнили,лишь прочитав статью.
Так что вы в чужом глазу соринку видите,а в своем бревна не замечаете
Цитата:
А это глупость, хотя бы потому, что жирок уходит,
А уходит он потому что ваша силовая тренировка - ненастоящая, потому вес, с которым вы занимались, были меньше чем половина собственного, а значит и пульс был меньше 170. Так? А если пульс был меньше 170,то значит он был в промежутке от 130 до 170? а если пульс в таком промежутке, то согласно вашей статье - это была тренировка на выносливость, не силовая, а на выносливость. Ведь вы же сами мне писали, не важно какая тренировка - главное пульс.Вот и получите вывод согласно вашей статье. Статья неправильная?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Значит если заниматься аэробными нагрузками, то уходит лишний жир. Так он уйдет равномерно или как? И если равномерно, то значит мои поправившиеся что надо ножки опять станут худенькими а живот? уйдет ли он настолько, насколько хотелось бы?
Не факт, как организм решит так и будет. Может и не равномерно, а там где жир "рыхлее" или "плотнее". Вы сами попробуйте, походите месяца три (или меньше или больше) туда, месяца три на другое, на третье, вот и выбирете себе, то что Вам больше подходит. В конце концов ножки подкачать можно, если что.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
, где они действительно помогут. Девочка, создавшая тему, надеялась получить советы по уменьшению веса, а тут спор непонятный с медицинскими терминами!!! 
давайте выкурим трубку мира и выпьем кружку понимания 
Идет отправка уведомления...
по секрету скажу,я его даже не читаю. Просто уже не интересно. За праздники набрала пару кило, сейчас сижу на молокочае (есть такая разгрузка). И сытно и удобно. Пью его каждые 2-3 часа по немногу, жду завтра результатов. И конечно! я не буду после шести сегодня есть.
. вы мне лучше расскажите, кто нибудь из вас сидел на диете 1*1? Где то читала, суть помню, а точно нет: что-то вроде 1 день сытый, ешь все шо хошь в пределах разумного, а следующий день голодный (вроде только творожно-молочное можно)?
