Совершенствуем свое тело

Mylene писал(а):

По теме можете писать? А то чушь какую- то несете
Я сейчас на белковых продуктах - минимум углеводов, только каши с утра и хлеб пару раз в неделю цельно зерновой

Татьяна писал(а):

Mylene писал(а):

По теме можете писать? А то чушь какую- то несете
Я сейчас на белковых продуктах - минимум углеводов, только каши с утра и хлеб пару раз в неделю цельно зерновой

я тоже стараюсь)) только вот тут узнала что овсянку с утра не стоит - через час кушать захочешь. Я с утра творог люблю)) и гречку. Но днем позволяю себе сладкое чуток

Алена писал(а):

Не представляю - как можно есть каши! Я их еще в детском саду наелась!))) Кофе, диетические хлебцы с сыром - это мой завтрак.

Mylene писал(а):

Если кашку вкусно приготовить, а не как в саду нам давали, то получается полезный и аппетитный завтрак, лучше чем сухой хлебец , но тут да - каждому свое

Татьяна писал(а):

Алена писал(а):

Не представляю - как можно есть каши! Я их еще в детском саду наелась!))) Кофе, диетические хлебцы с сыром - это мой завтрак.

таким завтраком только желудок испортишь через какое-то время. Хотя каждому свое))

Татьяна писал(а):

я тоже стараюсь)) только вот тут узнала что овсянку с утра не стоит - через час кушать захочешь. Я с утра творог люблю)) и гречку. Но днем позволяю себе сладкое чуток

Алена писал(а):

Не представляю - как можно есть каши! Я их еще в детском саду наелась!)))

Сема писал(а):

т.е. гастрит у тебя от такого вот завтрака?

Цитата:

т.е. гастрит у тебя от такого вот завтрака?

Татьяна писал(а):

Цитата:

т.е. гастрит у тебя от такого вот завтрака?

нет. я испортила желудок, когда на скорой работала. Потому что если много вызовов, то перекус на бегу в сухомятку и в машине между вызовами. С тех пор мучаюсь. Сейчас не кушаю ничего жареного, острого, жирного и т.п. А от кофе у меня тоже желудок болит и с утра все-таки лучше сложные углеводы, а не хлебцы с сыром и кофе. Это основы правильного питания, а не диеты

Сема писал(а):

Татьяна писал(а):

Цитата:

т.е. гастрит у тебя от такого вот завтрака?

нет. я испортила желудок, когда на скорой работала. Потому что если много вызовов, то перекус на бегу в сухомятку и в машине между вызовами. С тех пор мучаюсь. Сейчас не кушаю ничего жареного, острого, жирного и т.п. А от кофе у меня тоже желудок болит и с утра все-таки лучше сложные углеводы, а не хлебцы с сыром и кофе. Это основы правильного питания, а не диеты

а разве не правильно есть всухомятку?Пить, вроде как, нужно через полчаса после приёма пищи.