Совершенствуем свое тело

Йа блондинко писал(а):

Тюття.
Для круглой попы самые лучшие упражнения из моей практики - жимы лежа и становая тяга.

Хювя Тюття писал(а):

Йа блондинко писал(а):

Тюття.
Для круглой попы самые лучшие упражнения из моей практики - жимы лежа и становая тяга.

блин, вот что значит заниматься с тренером- я даже не знаю как что называется
ща пойду погуглю

Июлия писал(а):

Пусть рассказывает.

Хювя Тюття писал(а):

Июлия писал(а):

Пусть рассказывает.

мне это не очень интересно. Мне надо чтобы со мной болтали о чем то интересном, пока я делаю упражнение, так мне легче делается

Йа блондинко писал(а):

Я не буду выставлять свою попу совсем голой. Это не прилично.
Смотри на дугу.

Йа блондинко писал(а):

Я в субботу сделала фотку свою в купальнике. Для объективного сравненения до и после.
Ща весна пройдет. Сравним результат. Правда спины там не будет.

Сема писал(а):

я на выхах так усиленно драили хату, что получше всякого спортзала будет, ноги болят-руки болят-спина болит

Сема писал(а):

я на выхах так усиленно драили хату, что получше всякого спортзала будет, ноги болят-руки болят-спина болит

Хювя Тюття писал(а):

это будет "ДО"?

Йа блондинко писал(а):

Эээээ... жим ногам лежа.
Вот что из этого может получиться.

[Фотография удалена из галлереи]