Борьба со стрессом

кошка писал(а):

Надюлькин писал(а):

Кошечка, прочитала Ваш пост, как то все грустно и вспомнилась мне древняя заповедь: "Господи! Дай мне сил изменить то, что могу изменить, дай мне терпения смириться с тем, на что повлиять я не могу, и дай мне мудрости отличить одно от другого".

Да уж, чему я научилась-это смиряться. Но порой срывы всё же происходят. И в такой затяжной депрессии я не была уже давно-всё старалась переживать легко, позитивно мыслить. Но вот и сломалась. В свои 25 вместо того, чтобы иметь семью, ребенка, я имею расшатанные нервы, кучу негативного опыта и остывшие чувства. Вот думаю, как со всем этим быть, как это все разложить по полочкам и жить дальше. Я даже когда по улице иду, то чувствую себя неуютно- хочется скорей домой прийти. На самом деле, мне страшно.Тьфу, разнылась тут!

Sempraviva писал(а):

Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии.

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой

Dominika писал(а):

кошка писал(а):

Надюлькин писал(а):

Кошечка, прочитала Ваш пост, как то все грустно и вспомнилась мне древняя заповедь: "Господи! Дай мне сил изменить то, что могу изменить, дай мне терпения смириться с тем, на что повлиять я не могу, и дай мне мудрости отличить одно от другого".

Да уж, чему я научилась-это смиряться. Но порой срывы всё же происходят. И в такой затяжной депрессии я не была уже давно-всё старалась переживать легко, позитивно мыслить. Но вот и сломалась. В свои 25 вместо того, чтобы иметь семью, ребенка, я имею расшатанные нервы, кучу негативного опыта и остывшие чувства. Вот думаю, как со всем этим быть, как это все разложить по полочкам и жить дальше. Я даже когда по улице иду, то чувствую себя неуютно- хочется скорей домой прийти. На самом деле, мне страшно.Тьфу, разнылась тут!

Я думала у меня у одной так:( Ловлю себя на мысли, что нет никакого смысла, весь день мечтаю о том, что окажусь дома и спать, всю неделю жду выходных. В итоге они пролетают... С мужчиной рассталась своим около 2-х лет назад, вначале радовалась новой работе, она поглащала все мысли, но теперь приработалась и опять периодически о нем думаю. Не могу перестать о нем вспоминать... Вроде и друзьями я встречаюсь, и в кино\театр\к родственникам хожу, спортом занимаюсь,съездила отдыхать, работу сменила на лучшую, но это чувство неустроенности и депрессняка все равно возвращается....
Кошка, вы весной еще писали, надеюсь у Вас произошли пермены, в любом случае желаю Вам всего наилучшего!