Форумы для специалистов:

Разделы:

Обмен документами

Соцопрос

Правила форума
Список пользователей
Фотогалерея
Найти темы без ответов

Статистика форума:

Дни рождений:

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
na-tu-sik, Елена, Анна, Светлана, Елка, Юлия, Кица, Есеня, Lera, Елена.

Посмотреть все

Проверьте знания

Календарь событий

RSS

Сколько весят секретари и какого они роста.

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 1134

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Пирамидон
[e-mail скрыт]
из "гондураса"

Написал 9267 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#196[26705] 9 декабря 2008, 11:07

муж кормит хорошо. ну, правда, на работе как придется *DONT_KNOW*

(конечно в обед стараемся оттянуться по-полной с девченками), но потом опять марафон. ну не идти же в декрет! (паразитов выгонять что ли :-D

)

Презрение следует расходовать экономно ввиду большого числа нуждающихся.
Терпеливо жду повышения зарплаты.

Катерина
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва

Написал 82 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:

#197[26708] 9 декабря 2008, 11:53

А я при росте 168 весила всю сознательную жизнь 51 кг, примерно 1,5 года назад устроилась на другую, ну Очень нервную работу и похудела за первую неделю до 47 кг. Ну вот теперь этот вес так со мной и остался, хотя я оттуда ушла как год уже. Но это не самый лучший способ похудеть!!! А ем я все подряд, могу хоть каждые 3 часа!!! А вообще-то хотелось бы в "нужных" местах все же наборать чуть-чуть! :-D

Анальгин (гость)

#198[26711] 9 декабря 2008, 12:19

Ой, как все ужасно! так на это все нужно столько времени! А как же успевать, если надо и за ребенком в сад и банковские вопросы решать, и стирка-утюжка-готовка-уборка(за ребенком и мужем), а супружеские обязанности

.
а вообще-то заднюю поверхность бедра я подкачиваю несколько иначе :-[

раз уж на то пошло.
мне килограммов не хватает *TIRED*

Garfield
garfield8@narod.ru

Написал 2606 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#199[26718] 9 декабря 2008, 12:48

Времени действительно требует. Недаром ведь сказано, что красота требует жертв. Поэтому пусть муж учится утюжить и сам забирает ребёнка из сада - в конце концов, он здесь самое заинтересованное лицо. :-D

Супружеский долг тоже исполнять с гантелями и утяжелителями! Причём в интенсивном темпе, потому как от продолжительных и монотонных нагрузок человек либо худеет, либо при своих остаётся, а чтоб набирать, нужна скоростно-силовая работа.

Вообще грамотно набрать вес на порядок сложнее, нежели его терять... такова жизнь, хе-хе. Я сам не один тренажёр затёр до полной аннигиляции, пока боевой вес вырос с обычных 63,5 до 65,5-66 кг. *DONT_KNOW*

Пирамидон
[e-mail скрыт]
из "гондураса"

Написал 9267 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#200[26722] 9 декабря 2008, 13:03

МУЖ? ХА! я скоро буду жертвой обстоятельств. уже не могу слушать треп потруг про диеты. вообще считаю, что для кажного генетически заложен свой определенный вес (не берем в расчет вмешательства болезней, гормональные срывы). если положено быть трощим, то хоть в лепешку, и наоборот. примеров куча. (только мне от этого не легче).
Спасибо тебе , Гарфилд, ты "настоящий полковник". *YES*

Презрение следует расходовать экономно ввиду большого числа нуждающихся.
Терпеливо жду повышения зарплаты.

Garfield
garfield8@narod.ru

Написал 2606 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#201[26724] 9 декабря 2008, 13:21

Конечно, генетический код большую роль играет. Но изменяя режим питания и физических нагрузок на несколько кг всегда можно подкорректировать при достаточно упорных и последовательных усилиях. ;-)

Katerina
QKaterina@mail.ru
Российская Федерация, где-то на Урале

Написал 120 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#202[26754] 9 декабря 2008, 23:20

Звучит как приговор: "...при достаточно упорных и последовательных усилиях...". А если бъёшся, бъёшся, а результатов ноль :'(

Naprasno (гость)

#203[26756] 10 декабря 2008, 4:23

170 см, 59 кг...эх..еще -4 кг и я буду счастлива. *BRAVO*

Марина
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Челябинск

Написал 31 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:

#204[26759] 10 декабря 2008, 7:03

при росте 1,54 имею где-то 42-43 кг

Mirabella
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Екатеринбург

Написал 110 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#205[26762] 10 декабря 2008, 8:24

167-62

Garfield
garfield8@narod.ru

Написал 2606 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#206[26778] 10 декабря 2008, 11:00

Katerina, я замечаю, многие особы после каждой тренировки становятся на весы.

Но реальный результат не будет скорым, особенно коль речь идёт не о похудении, а о конструировании фигуры в более благородных целях. Ну, скажем через год что-то уже будет заметно, если вы работаете 3 раза в неделю по час-полтора, делаете нужные упражнения и делаете их с достаточной самоотдачей. *OK*

А если занимаетесь "пилатесом" или качаете трицепс с игрушечными гантелями, попутно обсуждая с подругами Дом-2, так результата не будет никогда. *NO*

Надо как минимум творчество Есенина обсуждать или экономический кризис. :-D

Polina
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва

Написал 9863 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:

#207[26819] 10 декабря 2008, 14:14

Garfield писал(а):
Я тоже мечтал вместо своих 173 быть см этак на 5 выше... зато когда на полке в поезде едешь, очень удобно, тютелька в тютельку помещаешься.

Ну если так рассуждать, то метр с кепкой может и за багаж сойти, в чемодан поместиться!!! Экономия - ого-го!!!

Вика
[e-mail скрыт]
Российская Федерация

Написал 1261 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:

#208[26822] 10 декабря 2008, 14:38

Garfield писал(а):
Анальгин, рекомендую как человек компетентный: хорошее питание минимум трижды в день, включая мясо и шоколад; тренажёрный зал раза 3 в неделю. В зале работать не на беговой дорожке или велотренажёре, а с весами. Сперва берите поменьше, потом постепенно увеличивайте нагрузку. Рассчитывайте так, чтобы за один подход сделать упражнение 12-15 раз.
Естественно, это очень кратко. За доп. вознаграждение могу и на несколько страниц расписать.

Почему не на беговой дорожке? Если нужно вес сбросить-то бег-это самое то, чем нужно заняться и зашить рот в первую очередь. Что касается весов- здесь нужна сила воли и огромное желание тренироваться, потому как процесс этот длительный и результат придется ждать долго и упорно к этому идти. Это мое мнение, испытанное на себе. Сначала сбрасываем вес- потом оформляем тело.

Пирамидон
[e-mail скрыт]
из "гондураса"

Написал 9267 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:

#209[26824] 10 декабря 2008, 14:53

О, Боже! Девочки я так хочу шоколада, МНОГО!!!! только сейчас без тренажера. м-м-мм Хоть бы какая сволочь угостила :-(

у нас в буфете о шоколад можно зубы только сломать.

Презрение следует расходовать экономно ввиду большого числа нуждающихся.
Терпеливо жду повышения зарплаты.

Вика
[e-mail скрыт]
Российская Федерация

Написал 1261 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:

#210[26825] 10 декабря 2008, 15:02

Ну, если обзываться не будешь, то угощу, любишь конфетки Нестле "Нежность", заходи на чай *DRINK*

« Первая ← Пред. ... 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 21 22 ... След. → Последняя (76) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.

box@sekretar-info.ru | Реклама на сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности

© 2006—2024, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.