Сколько весят секретари и какого они роста.

Июлия писал(а):

AnytkaSm писал(а):

Ой девочки а я совсем распустилась((((((((((( надо срочно заняться фитнесом но сама не заставлю себя((((((((( а на спортзал денег особенно нет к сожалению

У меня тоже не было когда-то денег на спортзал, но мне это не мешало заниматься дома - только заставить себя нужно И пресс я сделала дома, а не в фитнес-клубе. Правда, сейчас обленилась и занимаюсь с тренером.
Если захочешь, то могу скинуть в личку комплекс упражнений

Русалочка писал(а):

подруга советует БЕГ! я бегать буду если только как собаки на бегах - если впереди будет приманка

Ленок писал(а):

Июлия, а мне можно

Jull писал(а):

Русалочка писал(а):

подруга советует БЕГ! я бегать буду если только как собаки на бегах - если впереди будет приманка

Только не бег. Бег - смерть кленками. Ходьба, велик даже степер, но не бег.