Сама я на аква аэробику не хожу, но если так подумать она должна быть гараздо эффективней обычной........( прибавляется сопротивление воды.........)
А группы есть разные и те кто на плаву занимаются и те , кто по пояс в водичке бултыхаются....
Я думаю идите и полезно и эффекктивно.....
Мне вот пришлось отказаться от тренажорного зала, очень жалею.....
Похудела не на много, но чувствовать себя стала гараздо лучше....
Удачи вам в начинаниях.
Ленок писал(а):
AnytkaSm - иди, не бойся, там действительно необязательно уметь плавать, я ходила, мне нравилось, сейчас тоже хочу, да все никак
Олеся писал(а):
Sempraviva писал(а):
ZaZaZy писал(а):
Сема! Ава супер!!!
спс. Мне тоже нравится.Люблю обезьян
а мне ава напоминает кино "Собачье сердце"
AnytkaSm там плавать уметь ненадо, там воды по пояс, я ксати тоже плвать неумею и учить так же бесполезно
Cпасибо, девочки. Значит можно будет идти если найду время и деньги эт хорошо
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я вот сегодня купила тени Буржуа (как там будет по инглиш ). Запеченые, серебристые, блестящие. Просто вчера в журнале прошлогодней давности увидела фото, где на девушке макияж с серебристыти тенями. Очень понравилось и сразу захотела купить. Вот завтра накрашусь - чо получится не знаю. Обычно у меня тени темно фиолетовые, сиреневые и иже с ними А тут вот решила новенького попробовать.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ниока, если ты сама нарисовала на ногтях лилии - Я поражаюсь тем людям, которые сами с ногтями такое выделывать могут! У нас на работе девочка знакомая очень клево делает маникюр, с рисунками - причем сама себе. Получается необычно и красиво.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
в общем начала я делать луковые маски для волос. три раза делала с лимонным соком, как посоветовала Мандаринка и последний раз без лимона, попробовать. Лимон действительно глушит запах лука, волосы (сухие естественно) вообще не пахнут, я хожу на танцы, во время занятий потею, тогда только появляется отдаленный запашок, не сильный, я думала будет хуже. вчера вот сделала без лимонного сока, сижу и ощущаю запах лука, думаю завтра пойду на танцы буду благоухать. теперь буду делать только с лимоном))) почитала в инете, рекомендуется делать эти маски курсом 2 месяца (через день, примерно 30-40 масок), в год рекомендуется три курса. короче посчитала, получается 2 месяца делаешь, два передышка и опять 2 мес делаешь и тд. в общем если мой энтузиазм не угаснет, буду делать. но сейчас планирую поделать как сказано, месяца 2
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
И хоть убей, я не знаю как тебя так вот бросить,
Чтобы не скучать по тебе, мой любимый кент номер восемь (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Елена, я вот только на днях думала, что надо будет у тебя спросить, делали ли ты луковые маски. А ты сама уже пишешь Потом обязательно расскажи каков результат после курса этих масок. Может я решусь на лук
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девушки, кто что думает про аквааэробику???? Стоит ли ходить в целях похудения???? К тому же есть одно "Но" я не умею плавать и учиться как показывает практика бесполезно((((((( не дано оно мне
Я хожу на акву. Супер! Но от одной аквы, конечно, не похудеть. Нужно добавить беговую дорожку по 30-40 мин до или после, как кому нравится. Много воды внутрь. И банально не есть после 6. И еще не пропускать! 2-3 тренировки в неделю.
Плавать действительно не обязательно. У нас бассейн глубокий, но все в поясах. Есть занятие направленное на координацию, там на палке балансируешь. Ну, на такое не пойдешь.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
ЛожкаДегтя, спасибо, но от много воды отеки же будут. Или я недопонимаю чего-то?
Девочки, а вообще мне 3 разных врача (диетолог, гастроэнтеролог, эндокринолог) говорят что не рекомендуется "не есть после 6"
а мне так категорически противопоказано)))) (сахар на верхней границе нормы был). Организму вредно голодать больше 10 часов, т к тогда при поступлении пищи содержащей сахара и быстрые углеводы ( а это очень многое из того что мы едим на завтрак даже банальные чай-кофе-сок-фрукты) происходит резкий выброс инсулина в количестве превышающем потребность организма.
В общем либо есть после 6 ( но правильные продукты и не позже чем за 2 часа до сна) либос утра есть что-то тепленькое жиденькое с без сахара и специй (интересно что бы это такое могло быть?)
ЗЫ никого ни к чему не призываю просто решила поделиться мнением врача. Маняша, ты вроде пила льняное семя????? как по ощущениям? мне его усиленно советует как профилактику гастрита пропить но уже не врачи а так...знакомые
А еще я обещала поделиться про косметику Ив роше... Заказала вот такую штучку, опробовала. В принципе тени понравились ложаться неплохо, пудра тоже оличная а вот блески...нет ложаться они хорошо текстура такая приятная, жирноваты немного но для зимы неплохо я думаю. Но цвееет.... один из 4 нормальный остальные такая кака(((((( и блестки в одном какие-то кусками.
Что очень-очень понравилось так это бальзам для губпахнет нежно ненавящево намазала вчера вечером и сегодня утром вообще отлично...У меня губы сухие подветренные так что бальзамчик им хорошо пошел.
А маме на 8 марта купила крем для тела и крем для рук. Но она вчера на меня накинулась пришлось показать гораздо раньше. Но она очень довольна прям чуть ли не пищит от восторга. Только вот на 8 марта дополнение придется придумывать
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
эт хорошо 
Идет отправка уведомления...
Только иди не туда где по пояс в воде! Все равно там в основном в поясе занимаешься!
). Запеченые, серебристые, блестящие. Просто вчера в журнале прошлогодней давности увидела фото, где на девушке макияж с серебристыти тенями. Очень понравилось и сразу захотела купить. Вот завтра накрашусь - чо получится 
не знаю. Обычно у меня тени темно фиолетовые, сиреневые и иже с ними 
А тут вот решила новенького попробовать. 
Еще и нарисовала на ноготках лилию. Может немножно не в тему, просто очень удачный получился
И еще не пропускать! 2-3 тренировки в неделю.