|
Борьба со стрессом
Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.
 Лиза (гость)Lotashkova@hotmail.ru |
|
Просидел мужик весь день на реке, ловил рыбу, ничего не поймал
Вечером сматывает удочки и говорит: "Если бы это дело так не успокаивало, прибил бы кого-нибудь..." =) |
| |
|
|
|
|
| Да, все готовлюсь для рывка))))) спортом позаниматься так хочется. |
| |
|
Ирина (гость)le@avenir.ru
|
|
| у меня такой расклад: несильный стресс - посиделки с подругами,т.к. психолого у меня нет, подруги очень даже подойдут. Если стресс посильнее - читаю философскую литературу и раессуждаю о вечном. |
| |
|
Olga (гость)info@bairos.ru
|
|
Считаю, что сон, правильное и регулярное питание, полноценный активный и пассивный отдых помогают избавится от стрессов. Самое главное, смена деятельности, активная-пассивная. Позанимались спортом, почитайте, пообщайтесь с друзьями.
Я к примеру, стараюсь спать не менее 8 часов в сутки, по утрам посвящаю 15 мин зарядке и контрастному душу. Времени уходит немного, а чувствовую себя в форме. |
| |
|
|
|
Открою на всякий случай шокирующий секрет: ни один профессиональный спортсмен не принимает контрастного душа. Все принимают обычный.  ) И вместо 15 минут зарядки практичнее 30 мин вечернего кросса, по возможности с тренажёрами или хотя бы упражнениями на гибкость и растяжку. 
Кто в хорошей форме - бегать, естественно, можно дольше; а ещё лучше чередовать бег с теннисом или баскетболом (коли есть, с кем играть).
А так всё правильно, в том числе про смену деятельности. |
| |
|
sineda (гость)sineda@mail.ru
|
|
| Все эти советы, конечно, хорошо.И сон,и регулярное питание,и полноценный отдых, но не всегда это получается.У каждого свой ритм жизни.Поэтому каждый выбирает то, что ему подходит.Кому секс с дискотекой, кому бег с фитнесом, а кому и беседы с подругой.Одного рецепта для всех-УВЫ- нет.Я иногда так набегаюсь по офису и наобщаюсь, что снимаю стресс-усталость валянием на диване. |
| |
|
Ольга (гость)olga15071982@rambler.ru
|
|
| Так посмотришь- вроде все знают как со стрессом бороться. Ну почему же все таки иногда так плохо то бывает. Я думаю, что самое главное, чтоб был партнер, неважно для чего (спорт, сэкс, развлечения), другими словами близкий человек, с которым можно поделиться самым сокровенным или просто посидеть, помолчать. Человек угасает от одиночества, социального в первую очередь. |
| |
|
Катерина (гость)keti@yandex.ru
|
|
| считаю лучшее средство от стресса - это несомненно секс с любимым человеком. А иногда помогает - поплакать, как говорится вволю. |
| |
|
Майя-секретарь (гость)kaverina_84@mail.ru
|
|
Значит, секс, спорт и общение!
Да, если есть с кем хорошим сексом заняться и побеседовать по душам, это здорово. Но партнёра хорошего тож найти надо, блин, это не фунт изюму купить в супемаркете. |
| |
|
darika (гость)darrika@mail.ru
|
|
| Хм.. Я с работы просто приползаю, иногда даже сил на то, чтоб косметику смыть нехватает( утомляет не столько работа, а сколько возвращение домой в метро)... И утром еле встаю... И как тут найти силы на бег, фитнес? |
| |
|
Юлия (гость)juliaosk@mail.ru
|
|
| А я занимаюсь танцами. Бегу после работы несколько раз в неделю (чем больше, тем лучше)! И по субботами...и по воскресеньям...))) В общем, перепробовав различные виды спорта, остановилась на том, что не только сжигает каллории, но и позволяет получать положительные эмоции. Еще справится со стрессом помогает йога. После нее на душе такое умиротворение... |
| |
|
nata (гость)gzos@mail.ru
|
|
Я, как и Юлия, открыа для себ танцы. Более того, умудрилась приучить к ним мужа.
По началу было тяжело - после рабочего дня и 1,5 часов топтания в метро идти на занятия. а сейчас втянулись, даже энергия появилась (теперь надо бы сменить гардероб, да и на интим это все положительно влияет).
Какой бы ни был ваш выбор - пусть он нравится! |
| |
|
Лиза (гость)Lotashkova@hotmail.ru
|
|
Ага, танцы, бег, баскетбол - это всё здорово!
Самое главное, когда занимаешься, сохраняется фигура и можно на диетах никаких не сидеть, здоровье не портить. |
| |
|
Julia[e-mail скрыт]
Украина, Одесса
|
|
| Я за бокальчик шикарного красного вина и потрясающий секс)))но если действительно плохо, ничего не радует, и раздражение растёт каждый день,советую таблетки "адаптол" - на собственной шкуре проверено. Только больше 4 таблеток не пить))) |
| |
|
Елена[e-mail скрыт]
Россия, Санкт-Петербург
|
|
| Мой рецепт - просмотр ужастиков, горячий чай и много шоколада =)) |
| |
|
Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться. |
|
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
