Close
Логин:  Пароль: 
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
Журнал «Секретарь-референт»
RSS

Как похудеть???

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 4790

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#1681[262074] 28 июня 2011, 14:06
Стараемся. :-[
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Надюлькин
Статус неизвестенНадюлькин
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 2441 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#1682[262076] 28 июня 2011, 14:06
Апельсиновая Jull писал(а):
Хомосенок писал(а):
Инна писал(а):
Ага, ага.... смотрела я твои фото. нет там ПОПЫ! есть только бёдрышки....
Есть ПОПА, Джулл, ну скажи им! *CRY* :-D
Нет у тебя ПОПЫ. ПОПА - это у меня. И то уже ПоПа.
Меня в спорт-зале замерили, сказали 94. *SWOON* Зимой было 102. Вот что значит пешком до метро ходить.
:-D поддержала
Vendetta
Статус неизвестенVendetta
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Самара
Написал 6133 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#1683[262077] 28 июня 2011, 14:07
Апельсиновая Jull писал(а):

Меня в спорт-зале замерили, сказали 94. *SWOON* Зимой было 102. Вот что значит пешком до метро ходить.
ну ты молодец!!! прям герой! @}-\\--
Vendetta.gif
И хоть убей, я не знаю как тебя так вот бросить,
Чтобы не скучать по тебе, мой любимый кент номер восемь (с)
777e6c151fa78b4020dcb4e09fa45189.gif
c.png
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#1684[262079] 28 июня 2011, 14:08
Стараемся.

Инн, а как талию сделать? А то попа сдулась, а талия нет. *CRY*
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Инна
Статус неизвестенИнна
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 112 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 6 −
#1685[262081] 28 июня 2011, 14:10
Апельсиновая Jull писал(а):
Стараемся.

Инн, а как талию сделать? А то попа сдулась, а талия нет. *CRY*
Пресс, не забывая про косые, боковые и мышцы спины.
Larus
Статус неизвестенLarus
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Волжский
Написал 4012 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 55 −
#1686[262082] 28 июня 2011, 14:11
Хомосенок писал(а):
у меня есть бедра попа! даже не так: ПОПА! :-P
Инна писал(а):
нет там ПОПЫ! есть только бёдрышки....
Хомосенок писал(а):
Есть ПОПА, Джулл, ну скажи им! *CRY* :-D
Апельсиновая Jull писал(а):
Нет у тебя ПОПЫ. ПОПА - это у меня. И то уже ПоПа.
*ROFL* *ROFL* *ROFL* *ROFL* *COOL*
27648-6.png

Сочиняй мечты,
Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться...
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#1687[262083] 28 июня 2011, 14:12
Инна писал(а):
Пресс, не забывая про косые, боковые и мышцы спины.
А разве тренировка боковых не расширяет талию?
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Инна
Статус неизвестенИнна
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 112 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 6 −
#1688[262084] 28 июня 2011, 14:13
ооооооо вспомнила!!!!! Еще такая штука клевая есть!!!! Называется вакумизация!!!! Только вот это как раз показывать надо. Может где в инете найдешь видео?! Ща поищу. Там живот нужно втягивать сильно сильно на 10 счетов.
Надюлькин
Статус неизвестенНадюлькин
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 2441 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#1689[262085] 28 июня 2011, 14:13
Инна писал(а):

Пресс, не забывая про косые, боковые и мышцы спины.
а обруч?
Vendetta
Статус неизвестенVendetta
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Самара
Написал 6133 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#1690[262086] 28 июня 2011, 14:13
а я все равно не понимаю, как так, вот Джулл например (ты не против?) попа 94 см, у меня всего на 4 см меньше, но я смотрюсь диким задохликом *DONT_KNOW* точнее я и есть он, ни попы, ни цыц *DONT_KNOW* ручки-ножки палочки
Vendetta.gif
И хоть убей, я не знаю как тебя так вот бросить,
Чтобы не скучать по тебе, мой любимый кент номер восемь (с)
777e6c151fa78b4020dcb4e09fa45189.gif
c.png
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#1691[262087] 28 июня 2011, 14:14
Инна писал(а):
ооооооо вспомнила!!!!! Еще такая штука клевая есть!!!! Называется вакумизация!!!! Только вот это как раз показывать надо. Может где в инете найдешь видео?! Ща поищу. Там живот нужно втягивать сильно сильно на 10 счетов.
Да-да. В интернете это называется "вакумный живот". Эффективная штука. Делаю еври божий.
Vendetta писал(а):
а я все равно не понимаю, как так, вот Джулл например (ты не против?) попа 94 см, у меня всего на 4 см меньше, но я смотрюсь диким задохликом *DONT_KNOW* точнее я и есть он, ни попы, ни цыц *DONT_KNOW* ручки-ножки палочки
В тебе росту скока? А во мне всего 1,64.
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Надюлькин
Статус неизвестенНадюлькин
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 2441 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#1692[262089] 28 июня 2011, 14:17
Апельсиновая Jull писал(а):
Да-да. В интернете это называется "вакумный живот". Эффективная штука. Делаю еври божий.
Ну надо же поделится, ты как думаешь?
Инна
Статус неизвестенИнна
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 112 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 6 −
#1693[262090] 28 июня 2011, 14:17
Апельсиновая Jull писал(а):
Инна писал(а):
Пресс, не забывая про косые, боковые и мышцы спины.
А разве тренировка боковых не расширяет талию?
Первый раз такое слышу. Просто Джулл, ты должна понимать, что тренируясь ты приобретаешь спортивную фигуру. Что это значит - это значить, что подкожный жир уходит( а если мышцы натренированны то они рельефны) и проявляется рельеф. Женщине вообще очень сложно накачать мышцы без дополнительных препараторов. Так что талия шире не станет :)
Vendetta
Статус неизвестенVendetta
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Самара
Написал 6133 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#1694[262093] 28 июня 2011, 14:24
Джулл, 166 *JOKINGLY* всего 2 см разницы, параметры 84-64-90. так странно))) я какая то угловатая, подросток елки))
Vendetta.gif
И хоть убей, я не знаю как тебя так вот бросить,
Чтобы не скучать по тебе, мой любимый кент номер восемь (с)
777e6c151fa78b4020dcb4e09fa45189.gif
c.png
Надюлькин
Статус неизвестенНадюлькин
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 2441 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#1695[262094] 28 июня 2011, 14:25
http://www.youtube.com/watch?v=HvK7ZM5eUbY нашла в ютубе вот эти упражнения на пресс, на следующий день не могла согнутся *JOKINGLY*
« Первая ← Пред. ... 105 106 107 108 109 110 111 112 114 115 116 117 118 119 120 121  ... След. → Последняя (320) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.



© 2006—2025, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.