Настенька, долой с аватары свадебное платье - оно навевает мне тяжкие раздумья, поставь, пожалуйста, что-нибудь наводящее на мысли о Мальдивских островах.
Бриллиант, а вредное - это что, если кратко?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ju-lia, грудь действительно состоит из жира. И из железистой А с выменем коровы сравнивать грудь некорректно. Коров специально для получения молока разводят.
И соединительной ткани. В груди жировая такнь несет в себе теплоизоляционную функцию и защиту от механических воздействий. Такая же такань есть на внутренних органах. Основная ее задача этого жира в этом (ну, плюс еще выробока некоторых гормонов). Но это не та жировая ткань, которая использветься как стратегический запас. Точнее организм будет и ее использовать, если у него не останеться выбора.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
В еде могут быть 3 основных ограничения: 2 часа до сна, 2-3 часа перед началом тренировки (плюс час после), минимизация всяких там макаронов и чипсов. Остальное решается за счёт движения и тренировок.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Это Вы уперлись.Третий раз повторяю:все вредное лучше есть на завтрак или до обеда.Если человек работает по ночам,он встает в 22.00,а обедает в 03.00,то вредное можно съесть именно в этот промежуток.Просто в моем случае критическое время 14.00.
А я в третий раз повторяю, если расход энергии больше прихода, не важно когда Вы едите. Если приход больше расхода - тоже самое. Организм не будет брать энергию из воздуха, что бы отложить поступившее извне про запас. Госоподи, это же простая физика: энергия не береться из неоткуда и не исчезает в никуда.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Так что все намана, это нормальное общение между нами, девочками в каждой теме есть "марш несогласных"
И очень я вам скажу увлекательный марш весь день здесь сижу, ладно хоть день не загруженный))) Кстати всех с наступающими праздниками, хорошо провести праздничные выходные
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Это кому как. Такая как я с голодухи на себя штангу легко уронит. Если я за час-полтора не поем чего-нить, у меня в реально в глазах темнет в спортзале. Без шуток.
Гыыыыы.... Сколько развели, а это я еще не успела заметить, что крахмалы (картофель и белый хлеб) - сложные углеводы. А к простым относят только глюкозу и фруктозу.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
По Макдоналдсу.Первый раз данное заведение было упомянуто в концепте цитадели жирообразующих продуктов по всеобщему мнению, а во второй раз в связи с Вашим вопросом. Я указала,что из ассортимента оного заведения съела бы не задумываясь.
Скажи я,что ничего там есть нельзя,Вы бы несомненно напомнили мне,что есть такие продукты,полезные. Придираетесь к словам.
По вашему похуданию.Вы так и не указали ваши исходные параметры,ваши сегодняшние параметры,вашу систему питания.Вот я и делаю вывод,что Вы похудели качаясь и употребляя сладкое и жирное, что невозможно. Если это так,то Вы уникум.
По системе 14,как Вы ее обозвали.
Дак кто ж с Вами спорит. В полемике по поводу шоколадки я написала то же самое,что и Вы сейчас. Вы кушаете углевод с утра, за день он сгорает,вы кушаете углевод вечером - он не сгорает весь,невостребованную часть организм складирует в жирок. Вы съели углевод вечером, но отработали его в тренировке,а потом только легли спать - углевод не отложился.Дак не проще ли есть углеводы с утра, а на тренировке сжигать не эти углеводы, а накопившийся жирок?
З.Ы. Вы спорите со всеми в этой теме,считая свое мнение истиной в последней инстанции, причем на ваши придирки уже отвечают другие форумчане. Давайте не будем засорять тему переливанием из пустого в порожнее и обсуждением макдоналдса, тем более что девочки просят обсуждать похудение, а не кто что сказал,и как скоро кто сдастся. Лично я от своей точки зрения не откажусь,впрочем как и Вы. Вот и останемся каждая при своем мнении.
Впрочем Вам спасибо за такой вопросный прессинг. Не будь его, мне бы не удалось так подробно обо всем рассказать.
2Девочки: не волнуйтесь,мы не ссоримся,мы спорим, а в споре рождается истина
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я вообще считаю, что 100% вредных продуктов не бывает и есть можно все, но с поправкой на условность. Например, я в Макдональсе отдаю предпочтение картошке в силу совершенной несвежести их салатов и о салатах из Мака я вспомнила, только после упоминания этого на этом форуме.
Brюльyant писал(а):
Придираетесь к словам.
Вы заставили меня защищаться упоминув стероиды и Мак там где этого не нужно было делать.
Я не уникум.
Я живой человек, но я знаю, что глюкоза, это единственное, чем питаеться мозг и что обеспечивает его работу (он потребляет около 30% от вего ООВ), и проще всего ее добывать из сахара. Поэтому, я не оказываюсь от сладкого в принципе и специально не отказываюсь перед сложными днями (экзамены, сложные совещания и пр.) Я так же знаю, что жир не обходим организму в т.ч. и для обеспечения работы индокринной системы и выработки гормонов и его должно быть в организме женщины не менее 18%. Я знаю, что голодный организм получив глюкозу сначала из крови, потом из печени и только после этого из жира, пресловутую вечерную шеколадку потратит на востановление уровня глюкозы в крови (для обеспечения мозга), затем на востановление запасов глюкозы в печени, и только после этого, если что останеться уйдет в жир, а если шоколадка была не велика и ничего не осталось, в жир просто ничего не уйдет. Я знаю, что в 5-6 часов утра у людей с пониженным уровнем глюкозы (если есть до 18, а ложиться спать в 24, то она вся уйдет на обеспечение основного обмена веществ) начинает вырабатываться желудочный сок и это ведет к появлению язвы желудка и однажды может привести, поэтому есть нужно за 3 часа до сна. Я это прошла, остальные знания на эту тему от врача, у которого я востанавливала свой желудок. Желудочный сок начинает вырабатываться одновременно с чуством голода, когда уровень глюкозы в корови падает. Днем на адреналине можено голод не почуствовать, на здоровый желудок с хорошей слизистой утром тоже, но если есть нарушения слизистой желудка - чуствусться очень сильно. Ни один нормальный диетолог не посоветует 18-00.
Все таки, мне приходилось решать вопросы МОЕГО здоровья и одной из моих задач было похудев не рестерять здоровье и не поправиться опять, и я много чего изучила и много с кем обащалась.
Как говорит мой нынешний шеф. Человек который за что-то платит, должен разбираться в вопросе, который он оплачивает.
ЗЫ. Ваша же на 40% неграмотная статья, которая была переподнесена как менение диетолога меня просто убила. Я уж не говорю о том, что Вы ей напроч лишаете надежды похудеть людей, например, с зажившей травмой стопы или с больными коленками, которые не могут заниматься аэробикой и обрекаете на верные страдания тех, кто не любит скакать под музыку, а предпочитает, например калланетику.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
Насчет "не есть после 18.00".Не было такого написано в моем первом посте, было"не есть за четыре часа до сна".Здесь имелось ввиду отказаться от позднего ужина. И дальше пишу"не допускайте чувства голода, легкий перекус в виде стакана молока" и пишу почему.Где здесь будет гастрит?
Вы фактически по косточкам разобрали мои советы,и везде был дан развернутый, обоснованный ответ. Почему все неверно в ней,непонятно...
Как и Вы, я склонна доверять специалистам. К своему специалисту,дяденьке - доктору наук, я записывалась за 3 месяца, его номер телефона передается из рук в руки.Своих клиентов он называет пациентами и наблюдает на протяжении всего лечения,тоже его термин.Поэтому и в этом случае мы с Вами не найдем истины.
По поводу придирок. Все началось с того,что Вы решили показать моему врачу свою задницу А дальше уже защищалась я.
По поводу шоколадки во время экзамена или переговоров.Ешьте на здоровье.Данные ситуации относятся к серьезным стрессам,потому сразу все в расход уйдет. Вроде бы даже писала здесь о том,что
при серьезных стрессах человек худеет без видимых причин:диет и физ.нагрузок.
По поводу лишения надежды.
В первом посте написала:к аэробным нагрузкам относятся:бег,скакалка,плавание. Люди даже восстанавливаются после травм в бассейне.Так что выходом в этой ситуации может быть аквааэробика.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Чувство голода, если это действительно чувство голода - полстакан молока не удовлетворит. К молоку (стакану) нужен хотя бы кусочек хлебушка. А это уже - легкий ужин. Полстакану молока из Вашего посте, я даже не предала значения - это ничто. Мой органзим просто сделает вот такие глаза: и потребует добавки.
Я могу пройтись по всему Вашему посту, но он столь глянцев, что нужно время что бы вытащит из него все спорные вопросы на обсуждение. Но хуже всего, что идет ссылка на диетолога, который, я повторюсь, не может не знать всех этих вещей:
Про колебания глюкозы в крови.
Про то, что фрукты содержат простые углеводы, которых оказываетья "нииизя".
Про то, что нарушение привычного режима питания (например, переход на мало и часто с много и редко) ведет к болезням пишеварительного тракта.
Про основной обмен веществ. В Вашем посте про него ни слова нет. Только про "поработал" и про "откладываеться", хотя из 1500 на "поработал" и "откладываеться" идет всего около 300, а все остальное на обеспечение ООВ.
Про капусту и яблоки даже говорить не буду. Я с удовольствием ела капусту когда худела, из-за ее низкой калорийности и ее низкой цены, и сделала себе талию в 62 см, ни о каком газообразовании у меня и речи не было.
Не похожи ваши советы на советы врача.
Врачи у меня тоже были. Правда не за 3 месяца записывалась, а ходила по страховке, и не диетологи, а гастроэнторологи, но многому научили из того, что нельзя делать со своим организмом, в принципе, если не хотите ходить буквой Z с пачкой Омеза в сумке и просыпаться от болей, когда весь город досматривает последние сны. Ну, а если готовы обменять несколько недель с лишним жиром на очень острые (в прямом смысле) ощущения на долгие месяца - велком.
Если бы мне доктор наук с секретним телефоном дал перечень рекомендаций надерганых из журнала Шейп и назвал бы картофель простым углеродом, я бы усомнилась в нем, как в специалисте. Не верю! (С) Ну просто потому, что и глянец читаю, и билогию еще помню. Чесслово.
И чем ему плоха моя задница? Разве тем, что она одним своим существованием опровергает его взгляды на бесполезность занятий на силовых тренажерах с целью убрать жир. Правда, я могу допустить, что Вы его просто неверно поняли и он не совсем это имел ввиду. Ну, не может доктор наук (если это действительно доктор медицинских наук специализирующийся на проблемах веса) не знать, что на силовых тренажерах худеют.
От себя добавлю еще раз. Самое последние дело в похудательном процессе загонять себя в жесткие рамки. Это нельзя вааааащее, а вот то обязательно надо делать и пр.
Хотите привести тело в порядок?
Подберите тот режим занятий и питания, который Вы можете выдерживать долго и не издевайтесь над своим организмом. Отказывайтесь только от того, от чего можете безболезненно отказаться (возможностей предостаточно), не заставляйте себя делать то, что совершенно не нравиться, если будете чего-то менять - меняйте постепенно. Не нужно объявлять войну своему организму. Он "отомстит" и "отомстит" жестко. Из него нужно сделать союзника в вопросах обеспечения хорошей фигуры на всю оставшуюся жизнь и помните универсальных рекомендация подходящих для всех без исключения не бывает в принципе. Нужно все мерить на себя, как одежду и смотреть на сколько вам именно вам это подходит.
ЗЫ. Про сахар коего в шоколаде предостаточно, Вы сказали "ниииизя" и "никаких простых", так что его из шоколада выковыривать что ли? Или все таки можно? Я не говорила, что 18-00 - ваши слова, я просто сказала, что ни один нормальный диетолог этого не посоветует.
С травмами ступней даже зажившими, позвоночника, колений - прыгать, бегать не рекомендуеться, а плавать человек может просто не уметь, например, или в его городе нет бассейна, как вариант.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Polina [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
У Гарфилда баскетболистка была, он и так все про спортивные задницы знает.
Я всё мечтаю целлюлит увидеть. А то и не знаю, как он выглядит. Одна знакомая заявляла, что он у неё имеется, но демонстрировать отказалась.
Мне кажется Вы у своих гандболисток его не там ищете)))))
Попросите форумчанок, бьюсь об заклад кто-нить скинет наглядную фотку с указанием мест обитания сего явления))))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Polina [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
У Гарфилда баскетболистка была, он и так все про спортивные задницы знает.
Я всё мечтаю целлюлит увидеть. А то и не знаю, как он выглядит. Одна знакомая заявляла, что он у неё имеется, но демонстрировать отказалась.
Garfield, скажите,успокойте душу, правду говорят, что целлюлит выдумали ревностные женщины, а мужчины даже не знают, как он выглядит?
Сегодняшние мужчины знают как он выглядит и где находится на глаз отличают натуральную грудь от силиконовой, могут потягаться с нами в ухоженности и украдкой лазят по женскому глянцу))))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Polina [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Настенька, долой с аватары свадебное платье - оно навевает мне тяжкие раздумья, поставь, пожалуйста, что-нибудь наводящее на мысли о Мальдивских островах.
Бриллиант, а вредное - это что, если кратко?
Гарфилд??? А чем не угодило свадебное платье??? Енто ж для многих главное достижение четверти века))
Хотя да.... моя сова лучше, а Sempraviva вообще какашками кидается)))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Лучший способ похудеть ни есть после 18ч.,но конечно и в течение дня не переедать.А самое главное вести подвижный образ жизни т.е.заниматься спортом,если нет возможности в спортзале,можно дома уделять себе хотя бы 2-3раза в неделю по 30 минут на самые простые упражнения.Лично я ем все в меру,но когда чувствую,что 2-3кг.набрала,исключаю сладкое,мучное,и хотя бы 2 раза в неделю разгрузочные дни на кефире. 2-3кг.как не было!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
в каждой теме есть "марш несогласных" 
весь день здесь сижу, ладно хоть день не загруженный))) Кстати всех с наступающими праздниками, хорошо провести праздничные выходные 
и потребует добавки. 
