И дома можно похудеть ,если твердо решила.
Мне удалось на 25 кг когда-то...
Я на 10 худела, но правда на фоне стресса. Стресс кончился и набрала те же 10))))))))))) Слава богу хоть не больше.
А вообще у меня наследственность такая по маминой линии...все женщины пухляшки. А у папы наоборот все худые-худые... Хочу золотую середину!!!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Людмила [e-mail скрыт] Российская Федерация, Казань
Решила худеть.Вчера попробовала фитбол. Думала буду довольная на мячике прыгать. куда там! все тело болит))) сегодня попробую пилатес.А кто что думает по поводу йоги? кто-нибудь похудел при помощи йоги или пилатеса?))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Решила худеть.Вчера попробовала фитбол. Думала буду довольная на мячике прыгать. куда там! все тело болит))) сегодня попробую пилатес.А кто что думает по поводу йоги? кто-нибудь похудел при помощи йоги или пилатеса?))
Думаю что мышцы от любых нагрузок болеть будут.
Про йогу слышала много хорошего, точнее все отзывы делятся на хорошие и очень хорошие.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Решила худеть.Вчера попробовала фитбол. Думала буду довольная на мячике прыгать. куда там! все тело болит))) сегодня попробую пилатес.А кто что думает по поводу йоги? кто-нибудь похудел при помощи йоги или пилатеса?))
Людмила!
Если вы хотите просто "прыгать на мячике" и не испытывать потом мышечной боли, то могу сообщить Вам, что это желание крайне сложно согласовать с желанием похудеть. Мышцы болят от того, что не привыкли к нагрузке. И будут болеть пока не привыкнут.
Йога - философия, способ жизни. Этим и хороша. Есть группы, где вас будут просто гонять по упражнениям, но это уже не йога. Пилатес - американский специалист, который разработал ссистему упражнений, выполнение которых мало кому удается с первого раза. И если мышечная боль Вас пугает, то не советую и начинать.
Похудеть - не конечная цель. Не должна быть. Конечная цель - привести тело в порядок, а мышцы поддерживать в тонусе. За месяц периодических тренировок в том виде, в котором хотелось бы, не достигнитени того, ни другого. Работайте над собой. Над телом и духом.
(И не бросайте фитбол - он замечательный )
ПыСы: найдите себе группу по аэробике, которая будет по вторника "прыгать на мячике", по четвергам заниматься на степах, а по субботам на ковриках. Или даже такую, где программа будет повторяться раз в две недели. Такие группы есть. И не ждите моментальных результатов.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
ты милая. ты очень милая. но теперь иди и будь милой в каком-то другом месте. мне надоело.
я люблю свою работу!!!
ich bin eine kleine Feechen
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Послушайтесь девушек, они все верно говорят. И группы есть разные, я ходила на танец живота, там все девченки были тонкие и стройные, я себя чуствовала ужасно. А потом пошла на латину, там приходят разные люди, с разной комплекцией. И там уже было легче, хотя тоже не все получалось. Надо ходить, читать о интересующем направлении, пробовать и искать свое. Я вот поняла, что обожаю латину. Обожаю музыку, ритм, движения. Это мое! И ходила я с радостью, одевала туфли, юбочку (в середине ноября) и танцевала. Кожа "подтянулась", движения более гибкими стали. В пробках утром на работу мысленно прорабатывала танец, который изучали. На каблуках легко взбегала по лестнице (хотя до этого стоять на них не могла). Плюс к латине мы изучали стандарт. Вальс, танго. Я увидела как двигаюсь и сама поразилась, что такая красивая Всегда думала что буду "деревянной". Так что не сидите сиднем, девушки. Не всем подходит бег или тот же стриптиз, не надо упиратся в новомодные течения, а надо, еще раз повторюсь, искать свое!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
когда на часах два ночи и все другие обитатели нашей квартиры уже давно спят, мы с котом КУШАЕМ
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
понимаю
)
Всегда думала что буду "деревянной". Так что не сидите сиднем, девушки. Не всем подходит бег или тот же стриптиз, не надо упиратся в новомодные течения, а надо, еще раз повторюсь, искать свое!
+ апельсин