Когда? Времени нет, после работы никак не получается и еще мне сказали, что прежде чем качаться надо вес скинуть, а то качком буду
Да не будешь, я качаюсь лет 10 и все никак до кочка не дорасту.
Кстати 1-2 кг... если эти колебания происходят в течении месяца, то может это привязано к циклу.. просто в определенные дни организму нужно больше воды и он ее накапливает, а потом в первый дни все приходит в норму. Если это так, то просто дождись начала и не парься зря.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Да, популярное девичье опасение, что если они будут заниматься с весами в тренажёрном, станут как Шварценеггер... на самом деле нужно год пахать с солидными весами, чтоб на миллиметр-другой объём того или иного мускула увеличился.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
так качаться мне неинтересно, скучно, лучше на танцы восточные, эээх тряхнуть бы стариной
Ju-lia писал(а):
Lera писал(а):
Когда? Времени нет, после работы никак не получается и еще мне сказали, что прежде чем качаться надо вес скинуть, а то качком буду
Да не будешь, я качаюсь лет 10 и все никак до кочка не дорасту.
Кстати 1-2 кг... если эти колебания происходят в течении месяца, то может это привязано к циклу.. просто в определенные дни организму нужно больше воды и он ее накапливает, а потом в первый дни все приходит в норму. Если это так, то просто дождись начала и не парься зря.
Просто я в начале года резко похудела, это было связано со стрессом, а теперь начала набирать и мне это не нравится. Очень эффективно не кушать до 11 утра и после 6 вечера, но я так не могу на работу ведь к 9.Поэтому приходится придумывать.Но одно я знаю точно: если не голодаешь, то не похудеешь.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Если пошел обратный откат, может его сначала просто попытаться остановить, а начать худеть, когда он остановиться?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ну, Вы быстро похудели. Не знаю на сколько, но тем неменее изменилась нагрузка на организм, на легкие, на сердце, на скелет. Сейчас он у Вас отыгрывает назад в комфортный ему вес, под который "заточена вся система жизнеобеспечения", а Вы сажаете его на голодный паек. Но перестройка организма тербует гораздо больше времени, чем нужно для простого похудения. По сути, время набора лишнего веса = времени похудения = последующему периоду удержания нового веса. Потом организм все регулирует сам под новый вес.
В принципе, если Ваш вес укладываеться в медицинские нормы, то голодать не стоит, а решать вопросы, как-то по другому. Спортом. Разгрузочными днями. Пересмотром диеты, под привычный режим, отказом от чего-то более колорийного, на подобное, но менее калорийное. Еще что-то подобрать. Но не голодом потому, что голод активизирвет работу организма по накоплению жировых запасов. Голод применяеться в животноводстве для набора веса скота перед продажей.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
в нормы то укладывается-медицинские, но не мои. Просто -1 или +1 на моем теле бывает заметно. Вроде только 1 кг, а сразу видно Единственное от чего не могу отказаться-сладкое, я его ограничила под все рамки, но отказаться Это как предательство
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я тоже не могу отказаться от сладкого. Просто заменила молочный шоколад который обожаю на горький, который терпеть немогу. Теперь когда хочеться сладкого ем его, все равно более чем на четыре кусочка не хватит. Еще мед помогает, если его сьесть столовую ложку. На долго отбивает охоту. Берешь большую банку, большую ложку: "Сколько захочу столько и съем, а больше одно ложки засунуть в себя редко когда получалось". А неумолимую любовь к зефиру я отбила тем, что накупила его дней на 5 и только им и питалась, до тех пор, пока даже думать о нем стало невыносимо, не то, что есть... Это случилось ближе к концу второго дня, зато теперь я к зефиру отношусь соверженно пофигистки.
В общем, нужно искать доступные варианты.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Зефир обожаю!!!кста, от него самого, пастилы и мармелада трудновато попровиться. Даже если соблюдаешь иету и оч хочется сладкого - можно кушать зефир!)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Вам смешно, а мне, кстати, помогло. Психологи же всяки считаю, что запретного хочеться больше, чем незапретного. А раз организм уняться не может, то я решила его накормить так, что бы из ушей полезло, ничего больше не ела в эти два дня. Решила: фиг с ним если и наберу, то потом сброшу. Не набрала, кстати.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
вспомнился сериал "Элен и ребята", где девушки скушают круассанчик и в спорт-зал, на велосипедик, не полчасика, "сжечь" эту французскую булку 
Единственное от чего не могу отказаться-сладкое, я его ограничила под все рамки, но отказаться 
Это как предательство 
а потом связаться с Джулией и узнать что делать в разгрузочные дни 
