Как похудеть???

Ванилька писал(а):

Ольгуня писал(а):

Забава писал(а):

Блин,я чуть слюной не захлебнулась

У знакомого родня травануалсь арбузами Думаю, что пока пролечились здорово похудели

У тебя еще остались здоровые знакомые ? у тебя на каждый случай свой пример

Йа блондинко писал(а):

Решила отчитаться.
За 2,5 месяца потери составили ОТ - 4 см, ОБ - 4 см, а вес только 1,5 кг.
Тренировки 6 раз в неделю по 20-25 мин, калораж примерно 2100 калл, белок - 160, жиры - 90, углеводы - 180.

Margo писал(а):

девушки, Джулл занимается спортом в домашних условиях она же писала ранее.

Margo писал(а):

девушки, Джулл занимается спортом в домашних условиях она же писала ранее.

Июлия писал(а):

И даже давала ссылку на то, чем занимается.

Ольгуня писал(а):

Юля, ты дома тренируешься или ходишь куда-то? Если дома, кто тебе программу тренировок составлял?

Mylene писал(а):

Юля - какие ты упражнения делаешь?

Помидорко необыкновенное писал(а):

А ты куда заниматься ходишь? Я просто в Люблино живу, а ты же вроде в Марьино. В Люблино вообще все тухло, а вот на Братиславской и в Марьино вроде жизнь (в том числе и спортивная) есть.

Йа блондинко писал(а):

Я раньше туда ходила, но он работает с 7 утра, и 7 утра никогда не бывает открыт. Самое ранеее в 7-20.

Июлия писал(а):

А я утром не могу заниматься в прицнипе: тут сделала глупость и начала утро с кардио (работу прогуливала).
Меня практически выносили.

Йа блондинко писал(а):

Кардио по утрам действительно не гуд, у меня были силовые и после завтрака.

Цитата:

Я купила себе турник, эспанден и 2 разборные гантели по 8 кг. И организовала свой зал. Мой зал:
а) всегда без толпы
б) открыт 24 часа в сутки
в) обходится гораздо дешевле.