Как похудеть???

Йа блондинко писал(а):

Ну и не надо от нее отказываться. Организму нужна вода. Хотя бы для переваривания белков или для более жидкой крови и меньшей нагрузки на сердце.

Саша Офисная писал(а):

Совсем от соли нельзя отказываться, иначе нарушиться много чего. Надо снизить потребление соли, поскольку ее много мы едим с готовыми продуктами. Норма соли в день, если не изменяет мне память - это 5гр, то есть чайная ложка без верха, горочки.

poganochka писал(а):

От сахара диетологи тоже не советуют отказываться, как же организму без глюкозы, а в сахарозаменителях ее недостаточно. Отказаться от булочкопирожковосладостей после 12 часов будет достаточно, чтоб исключить лишний сахар.

Margo писал(а):

и что от того, что соль задерживает воду в организме, полнеют? тогда я должна быть, как воздушный шарик, т.к. я каждую неделю покупаю соленую тарань в количестве 15-20 шт. и мы вдвоем за неделю их съедаем

poganochka писал(а):

Жир как губка впитывает воду,

Саша Офисная писал(а):

в общем все в разумных пределах.
мне кстати нравятся не новомодные диеты, а старые добротные диетические столы пронумерованные. Там ооочень все сбалансированно прописано. Да,результат не так скороспел, как при современных диетах, но все же есть.

Margo писал(а):

и что от того, что соль задерживает воду в организме, полнеют? тогда я должна быть, как воздушный шарик, т.к. я каждую неделю покупаю соленую тарань в количестве 15-20 шт. и мы вдвоем за неделю их съедаем

AnytkaSm писал(а):

У меня грамм 80-100 соленой рыбы (типа селедки или тарани) - плюс 2,5 кг на следующий день. Конечно, это вода в основном, но таки да, если ориентироваться на вес то от соли полнеют.

Margo писал(а):

или что эта вода превращается в жир?

Июлия писал(а):

Margo писал(а):

или что эта вода превращается в жир?

Ты это себе как представляешь?
Нет, конечно.