Ну, не знаю, я вот тоже на диете сидела 4 года ни грамик сахара, конфет,печенья, булочек, тортиков, пирожное, мороженое. Блин, така толстая была и нервная! А когда плюнула на эту диету и начала есть горький шокошад, конфету можно (но только вкусную), кусочек тортика - мигом начала худеть! Но, не ем ничего из фастфуда!!!Никогда не травлю свой любимый желудок этой ДРЯНЬЮ! И нормально! Есть можно и сладкое, только надо больше двигаться - в тренажорку ходить, на фитнес. Из всех диет я сделала один вывод - есть можно все, но немного, и больше двигаться!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
У моей подружки от постоянного стресса началась депресия. Она действительно ничего не хотела. Не ела, не пила, домом не занималась, на мужа и ребенка просто положила( сорри) Вообще ничего. С работы прийдет и на диван лицом к стенке. На работу со скандалами уходила, с ревом. Ей муж врача привел. Та вписала ей всего пару таблеток ( каких не знаю), около трех месяцев она походила к ней на прием. Девчонку не узнать. Обаяшка, может просто врач не тот попался?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
а мне кстати тоже таблетки выписывали, что я после них засыпала. чуть не со спичками приходилось ходииить. а пить их 3 раза в день надо было! вот выпьешь таблеточку и в школе на уроках падаешь на тетрадку. после уроков прибегаешь домой, чтоб тетрадку другую взять и таблетку пьешь, приезжаешь в институт на пары (в 10 классе я на 1м курсе училась) и на парах засыпаешь. потом домой приезжаешь и еще таблетку пьешь, а заодно и кушаешь первый раз в день. и на уроки если честно, уже плевать.на автомате открываешь учебники, начинаешь готовиться к урокам в школе и к экзаменам в институте. потом закрываешь учебники, плюешь на уроки и экзамены и идешь спать. на следующий день гонки заново начинаются, только еще плюс не выученные уроки...хотя я их особо никогда не зубрила. так пролистаешь разок и хватит. хоть это помогало. зато стройнаяяя была))))))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ниока врач, одна из лучших в городе, во многих вопросах помогла разобраться, но лечение очень долгое, да и в моем случае нужна совместная работа диетолога и психиатра - а это финансы, а они поют романсы. Но значит не вешая носа, живу и двигаюсь дальше
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
В ожидании
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
На собственном опыте убедилась в том, что главное прислушиваться к своему организму. Жаль, что я это не сразу поняла. На самом деле он у меня очень правильный:я не люблю жареное, жирное, мучное (только хлеб иногда ), сладкого хочется только во время тяжелых мозговых нагрузок (на сессии почти одним шоколадом питаюсь), обожаю вареное мясо. Когда была подростком, имела абсолютно нормальное телосложение, но по дурости сидела на диетах, истязала себя физ нагрузками и почти не похудела. Только навредила здоровью. Потом боролась с лишними 5 кг. На самом деле психология влияет на все это дело. у меня вызывают тихий ужас как тощие, так и полные девушки. Я считаю, нужно быть стройной: и костями не греметь и жиры с боков не собирать. Поэтому если сильно похудею и вижу свои ребра, ко мне приходит Большой Жора. Когда дохожу до того веса, когда чувствую себя комфортно, перехожу на нормальный режим питания. Не специально, а просто следую своим желаниям. Если в депрессии, то да - обжираюсь и набираю лишнее. Поэтому у меня стратегия - получать удовольствие даже от самых мелких радостей, чтобы не заедать плохое настроение. А мысли о лишнем весе лично меня вводят в депрессию. Когда целенаправленно занимаюсь похудением - не могу влезть в джинсы, которые купила месяц назад, когда не думаю об этом - влезаю в те, в которых еще в 7 классе ходила
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
В каждом из нас спит гений, но с каждым днем все крепче и крепче...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я когда поправилась пару лет назад килограмм на 10, то сбросила их перастав есть после 6 вечера. Оказалось, что на самом деле не так уж мне и охота наедаться на ночь. Стала пить вместо чая простую воду без газа. Килограммы то сбросила, но появились на бедрах растяжки. Не очень много, но все таки. Я ведь просто ограничила себя в питании, а ведь надо было комплексно все это делать вместе с физ. упражнениями + всякими кремами для упругости кожи мазаться.
А вообще обожаю шоколадки, все копченое, соленое, мясное. Вообщем, все что вредно - это моя любимая еда. Конечно, стараюсь, этих продуктов есть поменьше, но не всегда удерживаюсь. Соглашусь с Мандаринкой - если плохое настроение - то тоже объедаюсь. И сама понимаю, что в данной ситуации я просто заедаю проблемы. Чистая психология.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я во время беременности поправилась на 20 кг. Потом все куда-то само ушло
Ниока, я за время беременности поправилась на 32кг. И сейчас снова в норме.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя доченька и мой сыночек - они всё для меня: они моя жизнь, моё сердце, моя душа и самая важная причина, почему я дышу! Я не могу себе представить жизнь без них. Я люблю моих деток!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
я в прошлом году на японской сидела, мне понравилось 4-6 кг. скидываешь а потом после диеты обязательно физ. нагрузку, я например с ума схожу от утренненго бега, но помогает бег только в купе с диетой)))
в 2006г. похудела за месяц аж на 12кг . правда потом поала в больницу
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Хороший человек это как Я!.....только хороший!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Симпотяжка [e-mail скрыт] Российская Федерация, Московская обл., г.Раменское
Расскажу как я похудела на 10 кг за год, без диет.
мое меню на день:
завтрак: каша овсянная отварная на воде 150 г.
обед: любое первое блюдо 150 гр.
ужин: каша гречневая отварная на воде 150 гр.
Секрет в том, что я уменьшила количество употребляемой пищи, исключила полностью сахар, соль, хлеб, хлебобулочные изделия.
Мой вес 65 кг, держится уже год, еще курить бросила сразу, ни грамма не прибавила.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Надежда [e-mail скрыт] Российская Федерация, Челябинск
Девочки! Дайте совет как поправиться? Хотя бы на 5 кг.?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя доченька и мой сыночек - они всё для меня: они моя жизнь, моё сердце, моя душа и самая важная причина, почему я дышу! Я не могу себе представить жизнь без них. Я люблю моих деток!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
), сладкого хочется только во время тяжелых мозговых нагрузок (на сессии почти одним шоколадом питаюсь), обожаю вареное мясо. Когда была подростком, имела абсолютно нормальное телосложение, но по дурости сидела на диетах, истязала себя физ нагрузками и почти не похудела. Только навредила здоровью. Потом боролась с лишними 5 кг. На самом деле психология влияет на все это дело. у меня вызывают тихий ужас как тощие, так и полные девушки. Я считаю, нужно быть стройной: и костями не греметь и жиры с боков не собирать. Поэтому если сильно похудею и вижу свои ребра, ко мне приходит Большой Жора. Когда дохожу до того веса, когда чувствую себя комфортно, перехожу на нормальный режим питания. Не специально, а просто следую своим желаниям. Если в депрессии, то да - обжираюсь и набираю лишнее. Поэтому у меня стратегия - получать удовольствие даже от самых мелких радостей, чтобы не заедать плохое настроение. А мысли о лишнем весе лично меня вводят в депрессию. Когда целенаправленно занимаюсь похудением - не могу влезть в джинсы, которые купила месяц назад, когда не думаю об этом - влезаю в те, в которых еще в 7 классе ходила
вот теперь расплачиваюсь
кг. Потом все куда-то само ушло
И сама понимаю, что в данной ситуации я просто заедаю проблемы. Чистая психология.
Жду весну, хочу заняться бегом в парке рядом с домом
я например с ума схожу от утренненго бега, но помогает бег только в купе с диетой))) 
