Close
Логин:  Пароль: 
Регистрация | Забыл пароль |
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
Форумы для специалистов:
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
 Разделы:
c[_]
c[_]
Правила форума
Список пользователей
Фотогалерея
Найти темы без ответов
Журнал «Секретарь-референт»
 Статистика форума:
Дни рождений:

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
Статус неизвестенna-tu-sik, Статус неизвестенАнна, Статус неизвестенСветлана, Статус неизвестенЮлия, Статус неизвестенКица, Статус неизвестенЕсеня, Статус неизвестенЕлена, Статус неизвестенKatrin, Статус неизвестенВероника, Статус неизвестенРина.

Посмотреть все

 Проверьте знания
Календарь событий
RSS

Как похудеть???

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 4790

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Anomaliya
Статус неизвестенAnomaliya
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 8216 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 114 −
#901[235004] 21 марта 2011, 13:45
Ленок писал(а):
Юлькин - какая тебе диета? ;D
объедательная :-P
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#902[235005] 21 марта 2011, 13:46
Комиссаржевская писал(а):
Ленок писал(а):
Юлькин - какая тебе диета? ;D
объедательная :-P
а, это уже другое дело :)
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Vendetta
Статус неизвестенVendetta
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Самара
Написал 6133 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#903[235007] 21 марта 2011, 13:49
Комиссаржевская писал(а):

О, я тоже тогда сегодня поеду, давай вместе :-D У меня сейчас от сладкого только пузико растёт, а остальное - НЕТ =-O
Давай Юлек, по биг маку вечерком :-D
Июлия писал(а):
Девочки ,вы что - макдак?????????????
Как такое есть-то можно?
:-D иногда мне оч охота, но к концу поедания уже :-!
Vendetta.gif
И хоть убей, я не знаю как тебя так вот бросить,
Чтобы не скучать по тебе, мой любимый кент номер восемь (с)
777e6c151fa78b4020dcb4e09fa45189.gif
c.png
Счастьяещебольше
Статус неизвестенСчастьяещебольше
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 8124 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 158 −
#904[235010] 21 марта 2011, 13:54
у нас девочка худела по методу ,якобы балерин.это когда воду пить из морозилки стакан до и стакан после.сжигает калорий, якобы такая вода.организм тратит энергию, чтобы согреться.
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#905[235011] 21 марта 2011, 13:55
Юлька,я тоже не особо люблю овощи,но тут решила проэкспериментировать :-D
Короче,в двух словах описываю диету.Первый этап:
1 день- 5 помидоров и 5 огурцов на весь день.Их есть с интервалом 1 час,получается помидор-огурец-помидор-огурец и т.д..Все это до 19.00.Не забываем про 2-2,5 л.воды в день.
Еще нужно пить замечатлеьный напиток-вода+лимон+мед(говорят какой то волшебный)
2 день- завтрак:вареное яйцо +1/2 огурца
2-й завтрак- 1 жесткая груша
обед-200 гр белого мяса птицы с зеленым салатом(2-3 пучка любимой зелени+2 ст.л раст.масла)

Полдник-1 грейпфрут
Ужин-Овощной салат с зеленью

3 день- завтрак-полпачки обезжиренного творога с зеленью
2-й завтрак-3 киви
обед-200 гр белого мяса птицы с зеленым салатом(2-3 пучка любимой зелени+2 ст.л раст.масла)
полдник-1 крупная жесткая груша
ужин-греча отварная с салатом из овощей

4 день. Разгрузочный кефирный день-1,5-2 л.кефира

5 день.Завтрак- 1 вареное яйцо+1/2 огурца
2-й завтрак-1 жесткая груша
обед-200 гр белого мяса птицы с зеленым салатом(2-3 пучка любимой зелени+2 ст.л раст.масла)
полдник-1 жесткая груша
ужин-овощной салат

6 день.
Завтрак-полпачки обезжиреного творога с зеленью
2-й завтрак-1 жесткая груша
обед-200 гр белого мяса птицы с зеленым салатом(2-3 пучка любимой зелени+2 ст.л раст.масла)
полдник-3 жестких киви
ужин-овощной салат с зеленью
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#906[235012] 21 марта 2011, 13:57
Джулл,я покупаю овощи в Глобус-Гурмэ...они там стоят ого-го,но по крайней мере вкусные и не думаю,что напичканы. Помидоры,например,поедаю черри
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Anomaliya
Статус неизвестенAnomaliya
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 8216 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 114 −
#907[235013] 21 марта 2011, 13:58
$ветик писал(а):
Джулл,я покупаю овощи в Глобус-Гурмэ...они там стоят ого-го,но по крайней мере вкусные и не думаю,что напичканы. Помидоры,например,поедаю черри
а огурцы корнишоны? Светик, клёвая диета :-D Этих надо ящик съесть, чтоб наесться :-D
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#908[235014] 21 марта 2011, 14:00
Так-с, девочки, мы со Светиком худеем, так что поддерживайте нас ;-)
п.с.: муж опять скажет, что я - :-| :-D
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#909[235017] 21 марта 2011, 14:03
Девочки!и я с вами!я не то,чтобы на диете просто начала есть полезную еду!
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#910[235018] 21 марта 2011, 14:03
Я вас всех морально поддерживаю, но буду худеть отдельно под руководством тренера 8-) ;-)
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#911[235020] 21 марта 2011, 14:05
я тоже с апреля решила, что пойду на фитнес, у мужа будет з/п в пятницу - пойду покупать абонемент :)
Июлия - *THANSK*
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#912[235021] 21 марта 2011, 14:08
позвонила по поводу абонемента - мч сказал, что занятия со следующего понедельника и время удобное для меня 19.30, ура *BRAVO* осталось у мужа денег выпросить :-D
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Июлия
Статус неизвестенИюлия
[e-mail скрыт]
Написал 11886 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 146 −
#913[235022] 21 марта 2011, 14:09
Ленок писал(а):
позвонила по поводу абонемента - мч сказал, что занятия со следующего понедельника и время удобное для меня 19.30, ура *BRAVO* осталось у мужа денег выпросить :-D
У тебя личный тренер или групповые занятия?
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#914[235025] 21 марта 2011, 14:11
Июлия -групповые занятия, но разрабатывают комплекс упражнений спецом для тебя, т.е. меня :)
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#915[235026] 21 марта 2011, 14:12
Июля!с тебя тогда описание эффективных упражнений! ;-) а то можт мы ещё и не знаем чего
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
« Первая ← Пред. ... 53 54 55 56 57 58 59 60 62 63 64 65 66 67 68 69  ... След. → Последняя (320) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.
box@sekretar-info.ru | Реклама на сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
© 2006—2024, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.