Close
Логин:  Пароль: 
Регистрация | Забыл пароль |
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
Форумы для специалистов:
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
 Разделы:
c[_]
c[_]
Правила форума
Список пользователей
Фотогалерея
Найти темы без ответов
Журнал «Секретарь-референт»
 Статистика форума:
Дни рождений:
 Проверьте знания
Календарь событий
RSS

Как похудеть???

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 4790

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Юлянка
Статус неизвестенЮлянка
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 75 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 0 −
#1261[245421] 26 апреля 2011, 8:33
мне тоже все вокруг рекомендуют больше воды пить, но я никак не могу себя заставить...
Анют, а сколько вы воды в день выпиваете?
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#1262[245433] 26 апреля 2011, 9:17
Юлянка писал(а):
мне тоже все вокруг рекомендуют больше воды пить, но я никак не могу себя заставить...
Анют, а сколько вы воды в день выпиваете?
Два стакана перед каждой едой, даже перед любым перекусом. В день около 10-12 стаканов выходит. А вообще врачи рекомендуют 30 мл на кг массы тела в день. Но это именно воды, соки, газировки, минералки не покатят.
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#1263[245478] 26 апреля 2011, 10:43
Девочки, сегодня на работе захожу на кухню, а там конфеты разные, печенье... Целая куча. Оказывается бухгалтерия все у себя выгребла - худеть решили. :-D
инстаграм @hr_erashkova
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#1264[245480] 26 апреля 2011, 10:46
блин,вот у бухш у них всегда этой хрени навалом.
у меня ничего нет.ну сейчас я худею,а раньше было тоскливо.
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#1265[245483] 26 апреля 2011, 10:49
оооооо!козырну сейчас!
вчера делала упражнения на свой проблемный животик.на гладильной доске
итак:
поставить доску,разложить её.
правую ногу на доску.нога вдоль доски.
наклоняемся к стопе левой ноги ,потом поворот к стопе правой ноги.
для начала три подхода по 10 раз.на каждую ногу.
не знаю как там дальше,но сегодня я чувствую какие места вчера тренировались.
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#1266[245512] 26 апреля 2011, 11:28
эм...доска ж высокая как на нее можно ногу то закинуть?
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#1267[245514] 26 апреля 2011, 11:32
ну не знаю.я 158 см.доска ещё советских времен.мне как раз.
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#1268[245532] 26 апреля 2011, 12:38
Забава писал(а):
ну не знаю.я 158 см.доска ещё советских времен.мне как раз.
Я 160 доска мне по грудь где то, чет не представляю ногу задрать на такую высоту.
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#1269[245536] 26 апреля 2011, 12:44
:'( Да?ой ну тогда я не знаю.у меня ещё советски времен доска.там ещё хрень такая для рукава весит.
мне просто рассказали,а попробовала.решила поделиться опытом.
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#1270[245537] 26 апреля 2011, 12:47
Забава писал(а):
:'( Да?ой ну тогда я не знаю.у меня ещё советски времен доска.там ещё хрень такая для рукава весит.
мне просто рассказали,а попробовала.решила поделиться опытом.
Да ладно не печалься:) может и правда кому поможет))))))))))
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Пирамидон
Статус неизвестенПирамидон
[e-mail скрыт]
из "гондураса"
Написал 9267 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 94 −
#1271[245540] 26 апреля 2011, 13:02
было б на что закибывать! :-D Забаве физкульт-привет!... я вот думаю - у меня ж тоже животяра скоро совсем отвиснет. *SCRATCH*
Презрение следует расходовать экономно ввиду большого числа нуждающихся.
Терпеливо жду повышения зарплаты.
Лялька
Статус неизвестенЛялька
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 6684 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 48 −
#1272[245549] 26 апреля 2011, 13:15
Насчет воды: доктора рекомендуют все-таки 2 литрами включая суп и чай ограничиваться. Особенно тем, у кого проблемы с давлением.
Надюлькин
Статус неизвестенНадюлькин
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 2441 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#1273[245550] 26 апреля 2011, 13:19
Лялька писал(а):
Насчет воды: доктора рекомендуют все-таки 2 литрами включая суп и чай ограничиваться. Особенно тем, у кого проблемы с давлением.
*SCRATCH* , НЕ включая.
Лялька
Статус неизвестенЛялька
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 6684 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 48 −
#1274[245551] 26 апреля 2011, 13:19
Надюлькин писал(а):
Лялька писал(а):
Насчет воды: доктора рекомендуют все-таки 2 литрами включая суп и чай ограничиваться. Особенно тем, у кого проблемы с давлением.
*SCRATCH* , НЕ включая.
ВКЛЮЧАЯ!!!!!
Натуля
Статус неизвестенНатуля
[e-mail скрыт]
Написал 10877 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#1275[245553] 26 апреля 2011, 13:24
Не, девочки, я стока воды не выпью, хоть пытайте. Прошлым летом в жару увлеклась зеленым чаем на работе, так к концу рабочего дня отекали ноги.
Длинные слова меня только расстраивают (с)
« Первая ← Пред. ... 77 78 79 80 81 82 83 84 86 87 88 89 90 91 92 93  ... След. → Последняя (320) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.
box@sekretar-info.ru | Реклама на сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
© 2006—2025, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.