Как похудеть???

Garfield писал(а):

Цитата:

У Гарфилда баскетболистка была, он и так все про спортивные задницы знает.

Я всё мечтаю целлюлит увидеть. А то и не знаю, как он выглядит. Одна знакомая заявляла, что он у неё имеется, но демонстрировать отказалась.

Цитата:

Или возможно все усилия исправить мою ситуацию окажутся тщетны, если такое строение: худые ноги до таза (попа и бедра нормальные), огромный живот и бока и достаточно мощный верх (широкие плечи, грудь). У моей мамы и брата такое же строение??? Может быть это бесполезно раз у всех так???

Brюльyant писал(а):

...в положении лежа поднятие прямых сведенных вместе ног на 90градусов, затем опускание(здесь осторожно со спиной, не прогибайтесь, любые дискомфортные ощущения - прекращайте) и поднятие ног также на 90градусов из положения в висе.Последние два - наиболее эффективные.

Brюльyant писал(а):

Какой-то у Вас жир-фантом…
То он есть..

Цитата:

Меня, например, вполне устраивают медицинские 20%.

То его нет…

Brюльyant писал(а):

Грудь – между прочим, жировая ткань. И если, как Вы утверждаете, Ваши силовые тренировки сжигают жир, то почему они вдруг не коснутся груди?Зачем тогда они Вам, эти силовые тренировки, если вы хотите иметь фигуру Нормы Джинн?Они ведь «сожгут» Вашу грудь, бедра и животик.
Непонятно…
И он обязательно будет

Brюльyant писал(а):

То есть все диетологи мира зря просиживают штаны, нас тут всех обманывают, дурят головы, можно бежать за конфетами и булками..
Я понимаю, Вы хотите сказать, что можно есть все что угодно, но отработать это потом спортом. Но представьте, если каждый день есть по шоколадке допустим, любят люди, в ней 500ккал, это ж почти полтора часа бега дополнительно, чтобы отработать. ИМХО, но уж лучше себя ограничить и каждый день ТАК не истязать

Brюльyant писал(а):

Все. Дальше можете не продолжать, это лучшее из того, что было Вами сказано .
Вы фактически согласились, что сушка, в основе которой аэробные нагрузки, эффективна.

Brюльyant писал(а):

Заметьте не силовые, а аэробные нагрузки. Но я не советовала всем заниматься сушкой профессионально, был только приведен пример того,что люди знающие используют именно аэробные нагрузки. Не обязательны эти 5-7%, это именно профессиональная сушка,но принцип действия можно взять на заметку.
Оттого я и доверяю людям, имеющим образование в данной области, и отвечающим за советы, которые они мне дали, а не человеку,говорящему:качайтесь, и вы похудеете, ешьте в Макдоналдсе, хуже не будет, грудь можно накачать…Вы им еще стероиды предложите, чтобы похудеть. Тогда уже точно мышцы в топку не уйдут.
Спросите своего тренера:что посоветуйте для того,чтобы похудеть (девочка просила именно советы по похудению):становая тяга или бег на дорожке?
Хотя если это он вам сказал,что

Brюльyant писал(а):

то лучше не спрашивайте, потому как мнение сие морально устарело еще в конце 90х гг

Brюльyant писал(а):

Тренажеры бывают разные: эллиптический, беговая дорожка – тоже тренажеры.

Brюльyant писал(а):

то лучше не спрашивайте, потому как мнение сие морально устарело еще в конце 90х гг

Brюльyant писал(а):

Если первое– то спор деструктивный получится, как о глухую стену

Brюльyant писал(а):

А жаль..

Цитата:

Это такой полезный совет по увеличению груди??

Brюльyant писал(а):

Как грудь-то накачать? грудь можно тока красивой формы сделать с помощью работы над грудной мышцой, а увеличить ее так не получится

Garfield писал(а):

Lemiel, я реально не знаю, абсолютно честно вам заявляю.
Может, у меня просто женщин не так много было. Последние 5 лет я хранил верность 3 спортсменкам и одной бывшей спортсменке, а предшествующие времена ещё и целлюлит не был изобретён.

Sempraviva писал(а):

а я иногда люблю покушать в Макдаке.Ням-ням Главное- в меру

Sempraviva писал(а):

а я иногда люблю покушать в Макдаке.Ням-ням Главное- в меру

Garfield писал(а):

Я тоже думаю, что не так страшен Мак, как его малюют. Сейчас многие боятся и воду с газом пить, а водку при этом не боятся.

Sempraviva писал(а):

Garfield писал(а):

Я тоже думаю, что не так страшен Мак, как его малюют. Сейчас многие боятся и воду с газом пить, а водку при этом не боятся.

вот-вот. Некоторые и шаурму в палатках покупают...