|
Стремная фигура.
Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.
 кошка[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Кемерово |
|
Если качать пресс,заниматься спортом, то живот будет больше, потому что под слоем жира ещё прокачиваются и увеличиваются мыщцы. Нужно совмещать спорт с диетой, массажем и кремами специальными и плюс обёртывание. Короче, заморочек много. А вот результат не известно
, когда будет и будет ли вообще, ведь организм у каждого со своими причудами. Лично я похудела тогда, когда перестала думать о весе, искать в себе какие-то недостатки, ежедневно вставать на весы. Убрала в голове клинышек- и всё стало хорошо, и я себя устраиваю практически на сто процентов. Так что попробуйте совместить психологию и физику, тогда будет Вам счастье.  |
| |
|
|
Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится...
|
| |
Маша (гость)osipova403@yandex.ru
|
|
| очень актуальный вопрос для меня в том числе. Хотя лишнего веса у меня нет..., но борьба с ним ведется всегда))))). Если серьезно, то самостоятельно "убрать" излишки можно если они не более 3-5 кг., а серьезные отложения - нужен специалист. Странно, почему люди совершенно неопытные в сфере фитнесса, думают, что качая пресс они избавятся от живота. Девочки, это не критика - совет. Если оч оч надо, не поленитесь, зайдите в любой фитнесс и побеседуйте с тренером, совсем не обязательно ходит на тренеровки, можно заниматься самой, но знать что и как делать))) Удачи |
| |
|
Арина (гость)
|
|
Есть версия что если это не жир, то надо лечить кишечник. Не секрет, что редко кто из нас делает клизмы или вообще думает о кишечнике. У меня был круглый живот (не толстый, а именно круглый), стоило мне отпустить контроль за напряжением, как он расползался и висел над джинсами  И однажды я со своей проблемой пошла по докторам. Вот уже полгода как я потеряла в объёме 7 см и чищу кишечник регулярно! И кожа стала лучше.  |
| |
|
Люда (гость)
|
|
Стремная фигура - это не только жировое кольцо в районе талии.
Очень сложно подобрать правильный костюмчик, когда бедра намного шире плеч(((
когда стройность ног может желать лучшего
|
| |
|
олеся (гость)olespet@mail.ru
|
|
| Арина, а как вы чистите кишечник? |
| |
|
Вика[e-mail скрыт]
Российская Федерация
|
|
Арина писал(а): Есть версия что если это не жир, то надо лечить кишечник. Не секрет, что редко кто из нас делает клизмы или вообще думает о кишечнике. У меня был круглый живот (не толстый, а именно круглый), стоило мне отпустить контроль за напряжением, как он расползался и висел над джинсами И однажды я со своей проблемой пошла по докторам. Вот уже полгода как я потеряла в объёме 7 см и чищу кишечник регулярно! И кожа стала лучше.
Это все конечно хорошо, особенно в зрелом возрасте, но злоупотреблять этим, думаю, не стоит.  Так же как пить слабительные, организм привыкает, и сами Вы уже не сходите. Существует такое мнение, регулярные чистки нарушают миклофлору кишечника!  |
| |
|
Ленуся (гость)
|
|
Татьяна[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
|
|
| Я сама худенькая, а живот тоже есть. Я делаю так: Бегаю вечером, когда с собакой хожу гулять. Качаю пресс периодически (правда не по 200 раз). Раз 30 в день вполне хватает. После 18-00 не ем ничего лишнего (могу овощной салат без хлеба), плаваю в бассеине, посещаю сауну. Плюс ко всему крем корректир. фигуру и спрей. Очень не плохой результат. |
| |
|
|
инстаграм @hr_erashkova
|
| |
|
|
кошка писал(а): Если качать пресс,заниматься спортом, то живот будет больше, потому что под слоем жира ещё прокачиваются и увеличиваются мыщцы. Нужно совмещать спорт с диетой, массажем и кремами специальными и плюс обёртывание. Короче, заморочек много. А вот результат неизвестно когда будет и будет ли вообще, ведь организм у каждого со своими причудами.
Мускулы растут, но когда речь идёт не об Арнольде Шварценеггере, а простой советской девушке, они растут далеко не такими темпами, как ликвидируется жировая ткань. Мускулы вообще растут очень, очень медленно. Надо на протяжении лет работать с большими весами, дабы этот рост бросался в глаза.
Массаж - дело хорошее, а кремы и обёртывание (чем бы вы ни обёртывались) - ересь непотребная. Ленуся писал(а): Я сама по себе худышка, думала пресс полезно подкачать всегда, но стала качать и раздалась в талии  я просто офигела от такого "счастья".
Дайте угадаю: вы делали это бессистемно и не постоянно, три дня усердно качали, потом неделю не качали. Люда писал(а): Очень сложно подобрать правильный костюмчик, когда бедра намного шире плеч(((
когда стройность ног может желать лучшего
У женщины и должны быть полноватые ноги и бёдра шире плеч.  А костюмчик вам подобрать трудно, потому что сейчас всё шьют на мутантов.  олеся писал(а): Арина, а как вы чистите кишечник?
Спасибо вам за вопрос, как говорят ведущие на радио, но предлагаю обойтись без таких подробностей.  Как Настенька начала в деталях соблазнение шефа описывать, так поднялась волна народного гнева, а как про чистку кишечника, так подавай пошаговое описание... |
| |
|
Polina[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
|
|
| Че-то Настенька пропала((( |
| |
|
Ane4ka-san[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
|
|
Гарфилд смешной))) про крема согласна- похудеть не помогут, хоть за миллион купи, но кожу сделают более гладкой и эластичной, так что не лишний.
И у меня кстати, от упражнений на пресс жир уменьшается, главное чередовать упражнения и делать на скачивание жира |
| |
|
|
|
|
В плане гладкости не спорю, наверно, оно так и есть. Главное, чтоб не Азазелло вам его продал.
Да, нужно разнообразить упражнения и не забывать бегать - вот и съёжится ваш животик. Только не переборщите - как уже было замечено, в женщине всё-таки должна быть какая-то приятная мягкость. |
| |
|
Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться. |
|
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
говорят, секс (частый и активный) способствует похудению... Правда это или нет, не знаю, но это чертовски приятный метод! 
Идет отправка уведомления...
, думаете легче 
? Кошка писала, если качать пресс, живот будет больше... Она права! Я сама по себе худышка, думала пресс полезно подкачать всегда, но стала качать и раздалась в талии 
