А что вы сейчас (на данный момент) делаете?

$ветик писал(а):

Юль, муку можно заменить кукурузных крахмалом ( по крайней мере на моей безуглеводке идет такая замена в выпечке)

Йа блондинко писал(а):

Июлия писал(а):

"Сушка" - это не 4 дня безуглеводных, а 6. И зачем тебе "сушка"?

Им виднее. Когда мужик выглядит так как они, то я ему доверяю в этих вопросах.
Не понятен вопрос "зачем?". Нужно для того, что бы похудеть с сохранением мышечной массы или ее еще для чего-то используют?

Июлия писал(а):

Ну все-таки мужской организм и женский - вещи совершенно разные.
Обычно "сушку" используют перед соревнованиями для большей рельефности и венозности, а потом набирают вес.

Йа блондинко писал(а):

Я думала о крахмале, но крахмал - это углеводы, а я их не хочу использовать.

Июлия писал(а):

А почему тебе посоветовали протеин, а не аминки?

$ветик писал(а):

Июлия писал(а):

А почему тебе посоветовали протеин, а не аминки?

Девчонки, а зачем вообще это все употреблять?
ну не верю я в пользу химии

Июлия писал(а):

А почему тебе посоветовали протеин, а не аминки?

$ветик писал(а):

Йа блондинко писал(а):

Я думала о крахмале, но крахмал - это углеводы, а я их не хочу использовать.

Я ни в коем случае не навязываю своего мнения или тем более диеты, просто рассказываю ее суть. Она состоит из 4 этапов (последние 2 мне пока не светят, т.к это закрепление ). Первый это Атака-состоит из чистых белков (несколько дней длится от 2 до 6), следующий этап чередование-2/2 или 1/1 или 3/3,короче каждый сам схему выбирает, тут чередуешь день- белки, день белки+овощи. И вот когда день одних белков, то нужно использовать такие ДОПы,как крахмал предположим (но только строго кукурузный) и в маленьких кол-вах (2 ст.ложки), нужно это для того чтобы организм адоптировался к продуктам, которые ты будешь потреблять,когда ты слезешь с диеты. И вообще говорят, что больше всего худеешь именно на белках+овощах. На одних белках только жидкость выводится из организма (именно этот этап опасен для тех, у кого с почками проблемы).
И еще хочу предупредить, что если долго сидеть на одних белках, то возникают проблемы ...эм...с походом в туалет (ну ты поняла) и велика вероятность задержки КД