Она не билдерша. Вполне себе натуралка. Жира около 18-20.
Девченка - молодец, но 10 кг. мяса за несколько месяцев там не пахнет.
Кубок мира по пауэрлифтингу был 2 года назад. -9 кг за 2 года вполне рабочий результат.
Короче. Задачка сошлась с ответом.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Пирамидончик, это автозагар...
Я вот не понимаю, почему они превращают себя в такое к выступлению...
Многие из них наращивают волосы специально.
Еще обязательно специальные прозрачные шлепки на каблуках
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
я знаю, что загар. У моей подруги МЧ наш чемпион не помню в каком весе и про это рассказывал.
Света, вот наверно всеже подсознательно они понимают, что теперь только таким образом остается поддерживать внешнее сходство с особями женского полу. Ведь если ж не жопа и волосы, то мало и отличий. лица ж тоже почти мужские.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Презрение следует расходовать экономно ввиду большого числа нуждающихся.
Терпеливо жду повышения зарплаты.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Vendetta [e-mail скрыт] Российская Федерация, Самара
Девченка - молодец, но 10 кг. мяса за несколько месяцев там не пахнет.
Юль, опять ты все понимаешь так, как тебе хочется.
Где я написала про 10 кг за несколько месяцев?
Вот дословно мой пост:
TreParole писал(а):
.... А когда она начинает усиленно готовиться к соревнованиям, они набирате больше 10 кг., обемы ее бедер увеличиваются на 10-15 см.
Если тебя заинтересовала эта фраза про полгода:
TreParole писал(а):
И потом, утверждать, что "мне все эти движения как мертвяку припарки" можно только после того, как ты минимум полгода (!) регулярно (!) и правильно (!) тренировалась. Не думаю, что ты так серьезно пробовала
то объясняю тебе отдельно - я имела в виду, что если Аномальная хотя бы минимум полгода поработает над собой, то она сможет понять на самом ли деле все эти движения ей как мертвяку припарки или начнет проявляться результат. Отдельно делаю акцент для тебя еще раз: начнет проявляться. Не появится желаемое тело на все сто, а только станет ясно есть хоть какой-то прогресс или нет.
Пример моего тренера только лишь доказательство того, что худенькие могут набрать вес, занимаясь в зале.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девченка - молодец, но 10 кг. мяса за несколько месяцев там не пахнет.
Юль, опять ты все понимаешь так, как тебе хочется.
Где я написала про 10 кг за несколько месяцев?
Вот дословно мой пост:
TreParole писал(а):
.... А когда она начинает усиленно готовиться к соревнованиям, они набирате больше 10 кг., обемы ее бедер увеличиваются на 10-15 см.
Совершенно верно. Именно тут и написала.
Усиленные тренировки к совервнованиям - это 3 месяца.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Larus [e-mail скрыт] Российская Федерация, Волжский
.
А как твоя знакомая сделала задницу, я догадываюсь. Жим ногами лежа на 80%. По крайней мере, именно от этих упражнений моя задница "перла". Кстати, именно эти мышцы накачать проще всего. Но это дело не нескольких месяцев.D
Это как? Можно поподробнее? Я тоже хочу себе большую попу.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Сочиняй мечты,
Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
100% - это вес которые ты сможешь двинуть только 1 (!!!!) раз. Берешь 80% от этого веса и делаешь по 5-6 повторов по 3-4 подхода. Отдых между подходами 1-2 минуты минимум.
Я делала на круговой, потому у меня отдых получался больше.
3 раза в неделю. Через полгода оценишь результаты.
Это моя любимка, но я ее не делаю.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Crazy_girl [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Давайте определимся с целью.
Сделать попу больше в максимально короткие сроки? По моей практике, жим лежа самый эффективный.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что: