Close
Логин:  Пароль: 
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
Журнал «Секретарь-референт»

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
Статус неизвестенna-tu-sik, Статус неизвестенЕлена, Статус неизвестенАнна, Статус неизвестенСветлана, Статус неизвестенЕлка, Статус неизвестенЮлия, Статус неизвестенКица, Статус неизвестенЕсеня, Статус неизвестенLera, Статус неизвестенЕлена.

Посмотреть все

RSS

Совершенствуем свое тело

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 6144

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Crazy_girl
Статус неизвестенCrazy_girl
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 4494 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 98 −
#316[441058] 4 марта 2014, 14:08
Йа блондинко писал(а):
Она спрашивает про тренажер после тебя. С такой майкой он не может оставаться сухим.
Прокручиваю в голове тренировки и пытаюсь понять в каких случаях я ложусь на тренажер спиной...
Пожалуй, только, если это жим от груди. Но он всегда первый, сразу после разминки и пресса, я не бываю никогда такая мокрая перед этим упражнением. Или хаммер. Но он тоже всегда в начале. Приседы, становая, бицепсы, гиперэкстензия, плие, сведение-разведение ног, тяга всевозможная, задняя дельта, трицепсы, икры... все стоя или сидя, спиной я никуда не ложусь. Жим ногами лежа я не делаю, тренажер в нашем зале не нагружает попу, а ноги прорабатываю я иначе. Пресс делаю или на коврике на полу или если на тренажере, то это всегда начало треньки, я еще совершенно сухая.
Так что повторюсь - я не представляю себе такой ситуации.
Crazy_girl
Статус неизвестенCrazy_girl
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 4494 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 98 −
#317[441061] 4 марта 2014, 14:11
Сема писал(а):
TreParole писал(а):
Свиток: список

Похожий набор:
- кроссы
- носки
- шлепки
- банное полотенце
- маленькое полотенчико, вытирать лицо на кардио
- форма (топ/лосины)
- белье
- фиксаторы-затяжки на кисти
- перчатки
- бутылка с водой 1л.
- бутылка 0.33 с допингом
- плейер
- шапочка и подстилка для сауны
- крема и стикини для солярия
- блокнот с дневником тренировок
- расческа
- мал. бутылочка с шампунем
- салфетки влажные
кажется, все...
это всё в одной сумке помещается? *SWOON*
кстати, ты вроде автолюбитель? на тренировку и с неё же наверно на машине ездишь, очень удобно, можно даже целый чумадан с собой таскать
Конечно помещается :-D и сумка даже не большая.

Да, на машине езжу, но предположение про чемодан в моем случае было чисто гипотетическим, т.к. лично я предпочитатю смыть с себя все следы тренировки, а не носить с собой дополнительные одежды, которые я надену на себя, что бы грязненькой дойти до дома и нырнуть там в душ)
Crazy_girl
Статус неизвестенCrazy_girl
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 4494 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 98 −
#318[441064] 4 марта 2014, 14:12
Хювя Тюття писал(а):
Йа блондинко писал(а):
Она спрашивает про тренажер после тебя. С такой майкой он не может оставаться сухим.
с какой майкой?))
моя тренировка заканчивается на кардио, вот там основное "потение"))
Это был мне вопрос, видимо)))
Я на него уже подробно ответила чуть выше.

И, кстати, да, основное потение именно на кардио после силовой. Силовую я вообще часто провожу еще и в кофте поверх майки.
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#319[441065] 4 марта 2014, 14:12
вставлю и я 5 копеек,точнее 3 фотки.это прошлым летом.тут я уже в интересном положении)
[Фотография удалена из галлереи]


[Фотография удалена из галлереи]


[Фотография удалена из галлереи]


тоже скоро буду готовиться к лету.
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Mousi
Статус неизвестенMousi
[e-mail скрыт]
Россия, Энск
Написал 4753 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 77 −
#320[441078] 4 марта 2014, 14:20
Забава, ты красавица! @}-\\-- особенно на последней фотке *OK*
это тебе надо в Фотогалерею куда-нибудь... а то тут у нас про голые сиси-писи и потные тренажеры :-[
"Что бы там ни говорили, а мышь – прекрасивая тварь. Мордочка, глазки, изящные лапки и даже шнурочек хвоста. Супротив грубого, воняющего человека мышь – красавица." © Галина Щербакова
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#321[441080] 4 марта 2014, 14:21
спасибо,Мыша!я сюда то еле осилила.отсюда удалить то смогу?
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#322[441082] 4 марта 2014, 14:21
Забава - красотка!
п.с. я тебя ну совсем другой представляла :)
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Angelok
Статус неизвестенAngelok
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Жемчужина Кубани
Написал 8022 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 81 −
#323[441083] 4 марта 2014, 14:22
Mylene писал(а):
Забава - красотка!
п.с. я тебя ну совсем другой представляла :)
Вот и я поняла что раньше не видела Забаву. Забава, хороша!
Моделька
Статус неизвестенМоделька
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 7632 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 41 −
#324[441084] 4 марта 2014, 14:23
Забава, хорошенькая такая ;-)
Хорошо было дикарям: не нравится человек - убил, нравится - съел. ©

-Попытки суицида были?
-Суи....чего?!
-Себя убить не хотелось?
-Нет.Только других. ©
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#325[441086] 4 марта 2014, 14:24
спасибо,девочки :-[ :-[
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Сема
Статус неизвестенСема
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 12544 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 123 −
#326[441087] 4 марта 2014, 14:24
Забава, а сикока тебе лет,если не секрет?
\"...я вообще решила замуж не выходить, одной спокойнее, правда? Хочу халву ем, хочу пряники\" (с)

\"парам-парам-пам, фью-иить\" (ц) Ералаш
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#327[441089] 4 марта 2014, 14:25
Милен,какой ты меня представляла?
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Забава
Статус неизвестенЗабава
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3372 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 59 −
#328[441090] 4 марта 2014, 14:28
Сема писал(а):
Забава, а сикока тебе лет,если не секрет?
а скока дашь?интересно просто
bb2ef088449d4b8514b0bb0dbd991442.gif


Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало! Хочешь сладкой шоколадки? Помассируй свои складки!
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#329[441091] 4 марта 2014, 14:29
Забава писал(а):
Милен,какой ты меня представляла?
другой, не такой как на фотках :-D
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Сема
Статус неизвестенСема
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 12544 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 123 −
#330[441093] 4 марта 2014, 14:34
Забава писал(а):
Сема писал(а):
Забава, а сикока тебе лет,если не секрет?
а скока дашь?интересно просто
на первой ты выглядишь старовато, на второй посвежее. тебе около 35? *SCRATCH* Советую поменять причёску и цвет волос
\"...я вообще решила замуж не выходить, одной спокойнее, правда? Хочу халву ем, хочу пряники\" (с)

\"парам-парам-пам, фью-иить\" (ц) Ералаш
« Первая ← Пред. ... 14 15 16 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 28 29 30  ... След. → Последняя (410) »

Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться.



© 2006—2024, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.