Хм...прям заинтересовали..и блинчики, и шоколадные коктейли, и мышцы..))а еще наверное решается вопрос с ночным жором?
Ну... многокомпонентный прот за час до сна даже полезен, а некоторые продвинутые даже ночью специально встают, что бы пожрать белков.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
ну как мне узнать,сколько протеина я потребялю в день?
Если предположим вес 70 кг, то мне надо 70 гр белка в день есть?
А как узнать сколько белка в курице,например?
Т.е 70 гр белка это примерно 700 гр творога?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
* жалко, что у нас всего 3 девочки ходят в зал, потому что все 3 мнения отличаются обычно))
А ты не только наш форум читай на эту тему, читай другие специализированные ресурсы.
В ЖЖ хорошее сообщество, все здорово структурированно, кладезь информации!
Что касается утоления желания к сладкому - дааа, у меня протеин со вкусом мороженного, это круто слопать перед сном целую чашку!))))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
ну как мне узнать,сколько протеина я потребялю в день?
Если предположим вес 70 кг, то мне надо 70 гр белка в день есть?
А как узнать сколько белка в курице,например?
Т.е 70 гр белка это примерно 700 гр творога?
Если вес 70 кг, то нужно съедать 70*1,5=105 гр. белка, но лучше 70*2=140 гр. белка.
Количесво белка пишут упаковках продуктов или в тырнете можно найти или в программе для подсчета БЖУК.
В куриной грудке примерно 23 гр. белка.
У белка есть одна особенность. Он не способен откладываться в жир, в отличии от углей и собственно жиров. Избыток белка идет либо в энергию, либо в унитаз.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Света, а попробуй вот эту программу
Вбиваешь в таблицу продукт, если его нет в списке и она тебе автоматически считает.
Мне понравилось + еще воду выпитую можно учитывать.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
А ты не только наш форум читай на эту тему, читай другие специализированные ресурсы.
В ЖЖ хорошее сообщество, все здорово структурированно, кладезь информации!
У меня это всезаблочено на работе
А дома мне реально некогда читать. Прихожу домой и сразу спать.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
А ты не только наш форум читай на эту тему, читай другие специализированные ресурсы.
В ЖЖ хорошее сообщество, все здорово структурированно, кладезь информации!
У меня это всезаблочено на работе
А дома мне реально некогда читать. Прихожу домой и сразу спать.
Есть программы на телефон с таким же функционалом. Я вот этой пользуюсь. Я еще Юля тут как-то про FatSecret писала
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Crazy_girl [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
А ты не только наш форум читай на эту тему, читай другие специализированные ресурсы.
В ЖЖ хорошее сообщество, все здорово структурированно, кладезь информации!
У меня это всезаблочено на работе
А дома мне реально некогда читать. Прихожу домой и сразу спать.
Есть программы на телефон с таким же функционалом. Я вот этой пользуюсь. Я еще Юля тут как-то про FatSecret писала
Я не про программы.
Я про книги - про получение информации от первоисточника для самостоятельного анализа.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девочки, пишите лучше вы здесь что нибудь интересное
Мне на мониторе легче читается, чем на телефоне
Ну ты спрашивай что-нибудь интересное, а уж поучить, так мы в первых рядах.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
