девочки, вы кушаете после тренировок? тренер сказала, есть можно через час/полтора, я вчера себе 2 бутика с рыбкой сделала, обычно кефир пью и фрукты ем (апельсин, яблоко), а вчера рыбы так захотелось
угу. Белок(мяско, рыбку, кефирчик) с овощами если лезут). Хотя нам как раз тренер не рекомендует.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
почешешь тыковку - сработает смекалка!
В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
это был не классический бутерброд с хлебом и маслом, такое я не ем,уже давно, ем хлеб цельно-зерновой, из муки грубого помола, но редко, слив масло тоже не ем, так что просто тоненький кусочек хлебушка с рыбкой
Цитата:
цель твоих занятий - мышцы
теперь да
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я нашала в продаже молочный хлеб "Геркулес". Там белка почти 11 г. Но это не самое главное.
Вчера вечером делала бутер с рыбой. Рыбку между двумя кусочками и в электрогриль. Так хлеб получился тоненикий-тонеький, как у макдонольвского пирожка. Хрустящий-хрустящий. А начинка сочнющая. С ее еще домашним кетчупом сбагрила.
В общем зачетное блюдо.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
для меня вот тоже актуальна тема наращивания мышц
но чтобы в меру, совсем немножко
Немножно в пределах заложенного природой можно.
Моделька писал(а):
неужели этого можно достигнуть только через тренажерку?
А как еще?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Не. Это аэробные нагрузки, они пережигают жир и мышцы, а нужны анаэробные.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Crazy_girl [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Все хотела запилить фото, но забывала.
Тем, кто боится перекачаться, боится огромных мыщц качка и не верит в силовую тренировку.
Посмотрите на девочку.
Она прекрасна. У нее нет совершенно ничего лишнего, согласны?
И она поднимает штангу в 80 кг.
И именно тренажерный зал и работа с весами сделали ее такой)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
