Close
Логин:  Пароль: 
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
Журнал «Секретарь-референт»

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
Статус неизвестенАленка2601, Статус неизвестенПотапка, Статус неизвестенЕлена, Статус неизвестенОльга, Статус неизвестенМонечка, Статус неизвестенАннушка, Статус неизвестенKaterena, Статус неизвестенРеферент, Статус неизвестенЖанна, Статус неизвестенSyfik.

Посмотреть все


Вы можете выбрать другой город для информера
RSS

Как похудеть???

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 4790

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Анна
Статус неизвестенАнна
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Челябинск
Написал 80 сообщений
Написать личное сообщение

Репутация:
+ 0 −
#1[47051]  5 мая 2009, 8:18
++++++++++
Девочки подскажите пожалуйста как можно похудеть? ничего не помогает((( Какую лучше использовать диету?
Настенька
Статус неизвестенНастенька
[e-mail скрыт]
Франция, Париж
Написал 4099 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 67 −
#2[47052] 5 мая 2009, 8:21
www.mycharm.ru/ куча разнообразных диет и комментарий к ним. я там нашла для себя и скинула 5 кг за неделю, к свадьбе :-[
Подарите мне спокойствие и ликеро-водочный завод
Ванилька
Статус неизвестенВанилька
[e-mail скрыт]
РФ, Москва
Написал 1184 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 5 −
#3[47053] 5 мая 2009, 8:36
Диета "Штурм талии" *MANICURE*
1 день-овощи
2 день-фрукты
3 день- кисломолочные продукты (если очень захочется покушать, то можно съесть немного творожка)
4 день-либо фрукты, либо овощи *OK*
Сама сидела *IN_LOVE* помогает!
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
[Раневская Ф.]
Таня (гость)
Статус гостя неизвестенТаня (гость)
#4[47054] 5 мая 2009, 8:37
Не истязайте себя диетами, просто питайтесь правильно. Нужны физические нагрузки, без этого не похудеешь. А вообще, может у тебя такое строение, конституция, ну расположена к полноте и хоть ты тресни! Что естественно то не безобразно. Я вот всю жизнь худая, комплексовала тоже, старалась ноги свои тонкие не показывать. Один раз услышала, как за спиной моей сказали, какие тонкие у меня ноги и больше решила вообще в жизни юбку не носить. А теперь плюнула на все, и одеваю все подряд: и брюки, и юбки. А другие даже говорят, что мне есть что показать. Вот такие разные мнения.
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#5[47055] 5 мая 2009, 8:40
Анна писал(а):
Девочки подскажите пожалуйста как можно похудеть? ничего не помогает((( Какую лучше использовать диету?
Анна, а какой у Вас вес и рост?
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Викуля
Статус неизвестенВикуля
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 2197 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#6[47059] 5 мая 2009, 8:49
я склонна к полноте, один полноценный обед и вот-к вечеру уже "бочки". Не слушаю никогда тех кто говорит, что вот хоть тресни все равно останешься толстой. Не верьте. Похудеть можно, опыт похужения большой, лет с 14 стала экспериментировать с диетами.
Самое главное правило-это не есть после 6-7 вечера.
Сладкое можно, но только до обеда, чтобы успело за день "сгореть"
Никогда не голодайте, потом просыпается неумный аппетит, и набираешь еще больше.
Используйте разгрузки чтобы похудеть, Либо еште все, но маленькими порциями.
Принимайте витамины.
Хлеб ограничте.
По себе заметила что разбухаю от молочки,хлеба, сладких фруктов. Поэтому их ограничиваю.
Да, и добавлю, просто физические нагрузки без ограничения в питании вас не спасут. Будут мышцы, немного уйдут объемы, вес почти не измениться. Поэтому любая физ нагрузка должна сопровождаться ограничением в еде, это если хотите хорошо похудеть
Переменчивы все вещи в странном мире человечьем.
Постоянны мягкие, мурчащие коты.
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#7[47060] 5 мая 2009, 8:54
Ну... Викуля это у всех по-разному.
Я тоже склонна к полноте. Похудела с 83 кг и "ни в чем себе не отказывала", занималась спротом и счилала каллории, но есть могла в любое время суток (я из института приходила только ближе к 11 вечера). И сейчас ем и после 6 и после 7. Главное, что бы за 3 часа до сна.
Надо вобще разобраться надо ли даме именно худеть, может ей просто нужно подтянуть форму.
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Сема
Статус неизвестенСема
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 12541 сообщение
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 123 −
#8[47065] 5 мая 2009, 9:15
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
\"...я вообще решила замуж не выходить, одной спокойнее, правда? Хочу халву ем, хочу пряники\" (с)

\"парам-парам-пам, фью-иить\" (ц) Ералаш
Викуля
Статус неизвестенВикуля
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 2197 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 31 −
#9[47070] 5 мая 2009, 9:19
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
:-D , ну это само собой)
Юля, может и похудели бы быстрее, если бы после шести или 7 вечера(если поздно ложитесь) не ели.
Переменчивы все вещи в странном мире человечьем.
Постоянны мягкие, мурчащие коты.
Annie (гость)
Статус гостя неизвестенAnnie (гость)
hello_annie@mail.ru
#10[47073] 5 мая 2009, 9:24
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
согласна на 100 проц.
самая главная и самая действенная диета
Йа блондинко
Статус неизвестенЙа блондинко
[e-mail скрыт]
Россия, Москва
Написал 34848 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 309 −
#11[47075] 5 мая 2009, 9:26
Викуля писал(а):
Sempraviva писал(а):
диета НМЖ (Надо Меньше Жрать) *YES*
:-D , ну это само собой)
Юля, может и похудели бы быстрее, если бы после шести или 7 вечера(если поздно ложитесь) не ели.
Видите ли Викуля, у меня один желудок. Запасной даже в проекте не закладывался. Мне его один носить в себе всю жизнь и я не готова к подобныйм экспериментам. Уж лучше лишний жир на бедрах, чем лишний желудочный сок в желудке.
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Бирюза
Статус неизвестенБирюза
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Санкт-Петербург
Написал 1470 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 27 −
#12[47076] 5 мая 2009, 9:27
Викуля писал(а):
Самое главное правило-это не есть после 6-7 вечера.
Вот интересно, есть ли работающие люди, которые могут выполнить данную рекомендацию?

Я в 7 часов вечера дома буду только если галопом бежать, никуда не заходя. Обед - около часу дня, дальше - есть некогда. Так и получается, что это последний прием пищи... Я, например, помру...
Не бейся головой об стенку. Нам после ядерной войны из неё ещё арматуру выкорчёвывать,чтобы отбиваться от саблезубых воробьёв!

Думать - вредно! От этого в голове заводятся мысли и выгрызают в мозгу извилины.
dema
Статус неизвестенdema
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Москва
Написал 111 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 2 −
#13[47077] 5 мая 2009, 9:30
Надо больше двигаться! С недавнего времени увлеклась калланетикой, безумно нравится. И мышцы приведете в порядок, и самочувствие улучшится. Вообще, любой фитнес поднимает настроение. Так что, ешь-не ешь, не поможет, нужно заниматься спортом!!
Бирюза
Статус неизвестенБирюза
[e-mail скрыт]
Российская Федерация, Санкт-Петербург
Написал 1470 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 27 −
#14[47078] 5 мая 2009, 9:31
dema писал(а):
Надо больше двигаться! С недавнего времени увлеклась калланетикой, безумно нравится. И мышцы приведете в порядок, и самочувствие улучшится. Вообще, любой фитнес поднимает настроение. Так что, ешь-не ешь, не поможет, нужно заниматься спортом!!
ППКС!!!
Не бейся головой об стенку. Нам после ядерной войны из неё ещё арматуру выкорчёвывать,чтобы отбиваться от саблезубых воробьёв!

Думать - вредно! От этого в голове заводятся мысли и выгрызают в мозгу извилины.
ice girl
Статус неизвестенice girl
ice_girl_@tut.by
Беларусь, Минск
Написал 416 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 5 −
#15[47079] 5 мая 2009, 9:32
ох, девушки, а мне над срочняк сбросить бочки. Кручу обруч качаю прессик. Конечно же над себя в еде ограничивать, но это что-то ужасное, неделю держусь, а потом срываюсь. А все из-за того, что я забросила тренировки, были тренировки - было все в порядки и питалась как хотела!
« Первая ← Пред. 2 3 4 5 6 7 8 9  ... След. → Последняя (320) »

Обсуждение этой темы закрыто модератором.



© 2006—2018, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.