|
Борьба со стрессом
Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.
 Катерина (гость)keti@yandex.ru |
| |
Предлагаю открыть "вечную" тему - борьба со стрессом. Предлагайте свои варианты.
Я за спорт. Бег, фитнесс, бассейн. |
| |
|
|
|
| Я за спорт вообще двумя руками. У секретарей работа в основном сидячая и достаточно нервная, так что смена функционального режима организму просто необходима. Помимо борьбы со стрессом, бег и плавание - весомые аргументы ещё и в борьбе за эффектную фигуру. Для девушек это тоже важно, согласитесь. Многие делают ставку на диеты, но от этого всё-таки организму, так скажем, пользы нет. Намного лучше питаться качественно и насыщенно, уравновешивая "приход" адекватными энергетическими затратами. |
| |
|
|
|
|
Сейчас много ленивцев обоих полов, которым лишний раз потеть неохота, независимо от того, секс это или спорт.  К тому же спорт имеет то преимущество, что там не обязательно наличие партнёра (-ов) - во всяком случае, если это не теннис, волейбол и т.п. Впрочем, для борьбы со стрессом действительно хороши оба варианта. Насчёт бани не столь уверен - всё-таки там ценные калории напрасно терять приходится. |
| |
|
Майя-секретарь (гость)kaverina_84@mail.ru
|
|
| Летом и весной бегать хорошо. На дискотеку - тоже хорошо, но какая там польза? Сизый дым валит, огоньки цветные зрение портят. Фитнес мне тож как-то не очень, спину ломит после него. |
| |
|
|
|
|
Всем доброго времени суток! Я за чтение, театр, кино, дискотеку, хождение в гости к добрым друзьям. В общем за положительные эмоции, именно они помогают справиться со стрессом.
Стресс м.б. от обилия нагрузки или после шока. Избыток нагрузки лечиться отдыхом - спать-спать-спать и еще раз спать!
В отношении бани полностью согласна! В течение 5 лет каждое воскресенье лечу в русскую баню под веник и в прорубь! Не болею, не ворчу, не плачу, не скучаю - вам того же всем желаю! Отличный массаж , оздоровление кожи и организма! Не болею эти 5 лет (стала ценным работником)
|
| |
|
Рамада (гость)shotandhot@inbox.ru
|
|
Не согласна, что сном всё лечится.... спишь-спишь, утром всё равно ничего не хочется.
Бегать надо, но заставить себя тяжело... блин. |
| |
|
|
|
|
| Как вариант - отпуск! Причем не просто дома лежать и в потолок смотреть(еще хуже будет), а сменить окружающую обстановку, съездить куда - нибудь(за границу, на природу в пригород и т.д.) Еще желательно найти причину стресса, особенно, если он ежедневный, и сделать соответстующие выводы. |
| |
|
|
|
|
| а я за клубы и дискотеки))))огоньки,дым это самое то,все негативные эмоции уходят))) |
| |
|
|
|
|
Shutochka, может, оно и так, но я в свои 29 уже слишком старым для дискотек ощущаю. А при виде дыма вообще стресс только усугубляется.
Рамада, так тяжело поначалу. Занимаясь регулярно, вы этих нагрузок вообще замечать не будете. Главное определить себе желанную и посильную норму и терпеливо выходить на этот уровень.
Туризм - это тоже прекрасно. Тут даже спорить нечего. |
| |
|
Рамада (гость)shotandhot@inbox.ru
|
|
Угу, надо себя заставить. Фитнесом заняться... или лучше бегом.
Туризм - здорово! Одной скучновато и боязно, а так если компания, то классно отдохнуть можно. |
| |
|
Ju (гость)evikt@mail.ru
|
|
"- Как ты раслабляешься?
- А я и не напрягаюсь" ))
Для меня всегда было загадкой, что же такое все-таки стресс. Для себя я их делю на стресс-усталось и стресс-нервозность/агресивность. В первом случае я предпочитаю оставаться одна, во втором - хорошая физическая нагрузка. 2,5 часа на беговой дорожке позволяют простить и забыть обиду, которую не можешь скинуть с себя месяц. |
| |
|
|
|
|
Ju, вот теперь я перед вами безоговорочно снимаю шапку свою... и смущённо прячу её за спину, чтоб клубная эмблема не была видна. Даже меня, когда вздумается самостоятельно наматывать круги по беговой дорожке стадиона, хватает часа на полтора, если в среднем темпе. А для непрофессионала (или...???!) у вас вообще уникальная "функционалка".
Наверное, к таким подвигам мы призывать наших посетительниц не будем, но минут 20-40 вечером побегать безусловно полезно любой сеньорите... если обиды и не забудете, то организм в любом случае модернизируете. 
Julia, насчёт мелких неудач тоже согласен - у нас многие вечно делают из мухи слона, нервничают, переживают по всяким пустякам... |
| |
|
Ju (гость)evikt@mail.ru
|
|
Garfield,
Злость, она сил придает. |
| |
|
Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться. |
|
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
