|
Борьба со стрессом
Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.
|
|
Стресс - защитная реакция организма, когда нужно силы и энергию экономить.  А больше ничего делать и не нужно, только выполнять эти требования.
А различные авитаминозы, плохую физическую форму, дурное настроение, депрессию, раздражительность и т.п. можно побороть по всякому.
|
| |
|
|
|
Julia, недавно как раз выяснилось, что два вида разработанных в Британии в начале 90-х популярных антидепрессантов на самом деле никакого влияния на организм не оказывают. Точнее, не оказывают никакого положительного влияния - их приём зато вредит способности испытывать оргазм и увеличивает тягу к самоубийству. Не знаю, какое влияние оказывают прочие таблетки того же предназначения, но думаю, ужастики, шоколад, секс, общение и прочие рекомендованные здесь способы куда предпочтительнее.
Вообще шоколад с чаем, ужастик на экране и горячий секс - отличный мы рецепт создали коллективными усилиями! |
| |
|
 Ксенияk_ychshenko@nngf.ru
Россия, Нижневартовск |
|
| Смотря какой стресс, затяжной или кратковременный, затяжной хорошо снимается учебой на семинаре или тренинге, где-нибудь в другом городе и желательно большом!!!! На собственной опыте могу сказать, что после такой поездки хочется работать, творить на благо фирмы!!!! |
| |
|
klukva (гость)klukva82@mail.ru
|
|
Цитата: Или прибегнуть к иному способу активных действий
Столь популярная тема "ОЛЕ-ОЛЕ" от Ксюшечки наводит на мысль, что хороший способ релакса - быть болельщиком. Или бороться с ними |
| |
|
|
|
|
На даче, полежать на раскладушке в тени яблонь, слушать пение птиц, смотреть на облачка, смешно щуриться глядя на солнышко, вдыхать свежий и чистый воздух, и думать о том, как прекрасен этот мир... ( но этот способ, хорош только летом)...
А зимой спасаюсь, укутавшись в теплый плед, в кресле, чай с лимоном и вареньем или глинтвейн собственного приготовления...очень банально, но здорово помагает...
А еще, очень помогает, ГЛОБАЛЬНАЯ уборка в квартире...с перестановкой мебели и заменой текстиля... |
| |
|
Снежана (гость)anel.70@mail.ru
|
|
| А я борюсь со стрессом восточными танцами (танец живота), а еще аквааэробикой. Потом выпиваю зеленый чай с медом. Можно организовать девишник в сауне, посвятить время себе-любимой с масками и скрабами... |
| |
|
|
|
|
Цитата: Many_Panny писал(а): Стресс - защитная реакция организма, когда нужно силы и энергию экономить. А больше ничего делать и не нужно, только выполнять эти требования.
Протестую. Организм так реагирует на условия существования, потенциально для него опасные. Например, появление тигра вызывает у вас стресс. И просиживание в офисе безвылазное вызывает стресс. А решение на самом деле одно и именно для него организм и высвобождает дополнительную энергию на нервном и гормональном уровне - бежать!
Или прибегнуть к иному способу активных действий, но бег всё же наиболее универсальный.
У меня свободного времени для лени к сожалению почти нет, а жаль.... Наверное застой энергии это стресс, но у меня это реакция организма на то, что предшествующее время я не экономно израсходовала свои силы. Будь то сдача экзаменов, радостные или печальные известия, нервы, бывает разное... Потом восстанавливаюсь отдыхом. Хи-хи...
А активный отдых я предпочла бы проводить в бассейне. Вода - это лучший друг. Все знакомые плавцы уравновешенные, довольные жизнью, с устойчивой психикой. |
| |
|
Дарьяsalomatova2@rambler.ru
Россия, Богданович
|
|
| А для меня работа - не работа, а сплошной день стресса. Дело в том, что в нашей фирме работает вредная тетка, так она прямо вампир энергетический, делает всем окружающим, мне в особенности плохо, зато сама довольна-а-а-я! Вот из-за нее и стресс - это мое постоянное состояние. Но я в один прекрасный момент (девчонки подсказали) нарисовала на листке огромную фигушку и наклеили себе под стол, и, знаете, сейчас мне абсолютно наплевать на то, что говорит эта ведьма, и проблем на работе стало меньше. Так что, если у вас подобная ситуация, поступите так же, как я. Проверено. |
| |
|
|
Саломатова
|
| |
олеся[e-mail скрыт]
Россия, Уфа
|
|
А у меня бывший начальник был таким, я промучилась 5 месяцев, затем уволилась. Сразу почувствовала себя счастливой. Сейчас у меня замечательный начальник и коллектив.
Вообще мне помогает снять стресс поход по магазинам. |
| |
|
Светлая[e-mail скрыт]
Россия, Тихвин
|
|
выключаю телефон, сажусь перед камином (если холодно) или просто делаю "затемнение" и слушаю классическую музыку......
А на работе - открываю окно и дышу свежим воздухом или просто смотрю на улицу. |
| |
|
|
|
|
Дарья писал(а): А для меня работа - не работа, а сплошной день стресса. Дело в том, что в нашей фирме работает вредная тетка, так она прямо вампир энергетический, делает всем окружающим, мне в особенности плохо, зато сама довольна-а-а-я! Вот из-за нее и стресс - это мое постоянное состояние. Но я в один прекрасный момент (девчонки подсказали) нарисовала на листке огромную фигушку и наклеили себе под стол.
Странно, что не вредной тётке на стол наклеили. |
| |
|
Наталья[e-mail скрыт]
Россия, Санкт-Петербург
|
|
| Для меня главное по возможности после работы сразу домой не бежать, а прогуляться пешком от метро!=) Но я всем рекомендую еще походить на стрип пластику (раз в неделю)! Повеселее фитнеса и разрядка идет по полной, полный позитифффф!=)) |
| |
|
Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться. |
|
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
