Не, TreParole, мне все эти движения как мертвяку припарки если уж макфак не справляется
Юль, ты неправильно рассуждаешь.
Вес набирается не за счет съеденной еды, а за счет мышц, которые значительно увеличиваются в размерах, будучи прокаченными. Моя подруга, многократная чемпионка международных соревнований, дважды мисс бикини, в обычной жизни - такой задохлик, 48 кг., тоненькая, маленькая (но, надо признать, красивый, рельефный задохлик). А когда она начинает усиленно готовиться к соревнованиям, они набирате больше 10 кг., обемы ее бедер увеличиваются на 10-15 см.
И потом, утверждать, что "мне все эти движения как мертвяку припарки" можно только после того, как ты минимум полгода (!) регулярно (!) и правильно (!) тренировалась. Не думаю, что ты так серьезно пробовала
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Да? Даже после восстановительного периода все равно нельзя будет? Жаль на самом деле, очень!
Но все-таки мне кажется, что ты и сейчас красотка! И я искренне не понимаю, зачем тебе поправляться.
Но коль уж зашла речь, я рискнула предложить вариант)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Crazy_girl [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Я таких подробностей не знаю, я не читаю вас каждый день в каждой теме.
Я предложила просто один из вариантов решения вопроса. Не прямо сейчас бросить все, и побежать в зал, а вообще в принципе.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Юль, ты неправильно рассуждаешь.
Вес набирается не за счет съеденной еды, а за счет мышц, которые значительно увеличиваются в размерах, будучи прокаченными. Моя подруга, многократная чемпионка международных соревнований, дважды мисс бикини, в обычной жизни - такой задохлик, 48 кг., тоненькая, маленькая (но, надо признать, красивый, рельефный задохлик). А когда она начинает усиленно готовиться к соревнованиям, они набирате больше 10 кг., обемы ее бедер увеличиваются на 10-15 см.
Не верю своим глазам!
ТреПароле, ты сейчас действительно написала, что женжина может за несколько месяцев набрать более 10 кг. мяса?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Crazy_girl [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Юль, ты неправильно рассуждаешь.
Вес набирается не за счет съеденной еды, а за счет мышц, которые значительно увеличиваются в размерах, будучи прокаченными. Моя подруга, многократная чемпионка международных соревнований, дважды мисс бикини, в обычной жизни - такой задохлик, 48 кг., тоненькая, маленькая (но, надо признать, красивый, рельефный задохлик). А когда она начинает усиленно готовиться к соревнованиям, они набирате больше 10 кг., обемы ее бедер увеличиваются на 10-15 см.
Не верю своим глазам!
ТреПароле, ты сейчас действительно написала, что женжина может за несколько месяцев набрать более 10 кг. мяса?
Юля, если тебе так сильно хочется блеснуть своими знаниями в области спорта и развития женского тела, полученными из книжек и домашних тренировок, то это не ко мне. Я не имею желания поддерживать данный спор с тобой.
Если бы этот человек не был моим тренером, если бы я сама не видела это собственными глазами, я бы не написала и не посоветовала бы нормальные грамотные силовые тренировки другим.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ай, деуки, давайте не будем развивать тему этих миссок бикини!
Я недавно удалила у себя из друзей бывшую подругу коллегу, которая повернулась на этом спорте, и тоже заняла какое то место по Северо-Западу, поому что это стало невыносимым
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Юля, если тебе так сильно хочется блеснуть своими знаниями в области спорта и развития женского тела, полученными из книжек и домашних тренировок, то это не ко мне. Я не имею желания поддерживать данный спор с тобой.
Да я как бы сама первый раз пришла в спорт-зал на железо лет 17 назад. И теренеры, и тренировки, и свободные веса, и тут на форуме такое услышала, что за 17 лет ни от одного тренера не слышала.
Да и вчера за чашкой чая с хоязином квартиры, бывшем спортсменом, тренером и сособствеником тренажерного зала говорили на эту тему.
1) Я знаю что нарастить мышцы:
а) вообще не просто
б) не просто женщине. У ее мышц другая структру и у нее другая гормоналка направленая на жир, а не мясо. А 10 кг. мяса в объемах - это очень-очень-очень много.
2) Еще я знаю, что когда лично я наращваю мышцы, я уменьшаюсь в объеме, а не увеличиваюсь. Я знаю что перед соревнованиями люди теряют объемы, а не добавляют их, т.к. в межсоревновательный период больше жира. При меньших тренировках в межсоревновательный период организм накапливает жир, а жир объемнее мяса.
3) Я знаю что хороший рельев у женщины - это 18-20% жира, а при весе в 48 кг мяса почти быть не может.
TreParole писал(а):
Если бы этот человек не был моим тренером, если бы я сама не видела это собственными глазами, я бы не написала и не посоветовала бы нормальные грамотные силовые тренировки другим.
Может быть человек и твой тренер и ты видела, но все что я видела и знаю за более за 17 лет идет в разрез с тем, что ты написала. Вообще все!!!!
Если это все действительно правда, о ней должны быть статьи. Я хочу их почитать. Не потому что не верю, а потому что хочу научиться.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Июля,
Думаешь на этом можно сделать 10 кг. мяса за несколько мясяцев?
Близко знакомых анаболистов в моей среде нет. Все больше натуралы.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что: