Close
Логин:  Пароль: 
Поиск на форуме:
Расширенный поиск
kadrovik-info.ru
buhgalter-info.ru
economist-info.ru
economist-info.ru
Журнал «Секретарь-референт»

В ближайшую неделю день рождения празднуют:
Статус неизвестенna-tu-sik, Статус неизвестенЕлена, Статус неизвестенАнна, Статус неизвестенСветлана, Статус неизвестенЕлка, Статус неизвестенЮлия, Статус неизвестенКица, Статус неизвестенЕсеня, Статус неизвестенLera, Статус неизвестенЕлена.

Посмотреть все

RSS

Совершенствуем свое тело

Рубрика: Свободное общение
Ответов: 6144

Вы можете добавить тему в список избранных и подписаться на уведомления по почте.

Натуля
Статус неизвестенНатуля
[e-mail скрыт]
Написал 10877 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 74 −
#5686[488943] 12 августа 2015, 16:57
Порция внимания получена, а советы оставьте себе :-D
Длинные слова меня только расстраивают (с)
kapelusha
Статус неизвестенkapelusha
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 3095 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 39 −
#5687[488944] 12 августа 2015, 17:18
Врачи знаете ли все могут запрещать. Если придраться, то у каждой тут противопоказания найдутся. Нет идеально здоровых людей. Если с умом подходить к тренировках, то все отлично будет. И мне вполне ясно почему Таня домой приползла после занятий. Я после большого перерыва также приползу, но я просто рассчитываю свои силы и сразу большую физическую нагрузку себе не дам. Но приползу один фиг и следующим вечером все заболит все равно. Любите вы придраться к человеку и к словам, найти противоречия и тыкать ими *NO*
Мисс Марпл
Статус неизвестенМисс Марпл
[e-mail скрыт]
Написал 18810 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 108 −
#5688[488945] 12 августа 2015, 17:19
Значит я единственный человек, которому врачи не запрещали заниматься спортом))
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы
guillotine
Статус неизвестенguillotine
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 4766 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ -12 −
#5689[488946] 12 августа 2015, 17:27
kapelusha писал(а):
Врачи знаете ли все могут запрещать. Если придраться, то у каждой тут противопоказания найдутся. Нет идеально здоровых людей.
Мне врачи рекомендовали заниматься спортом.
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#5690[488953] 13 августа 2015, 7:28
Мисс Марпл писал(а):
Таня, а зачем тебе бегать на беговой дорожке? Насколько я понимаю, тебе нужны силовые тренировки и питание усиленное для наращивания массы на ногах и попе(чтобы уравновесить верх с низом)
разминка перед силовыми нагрузками - 10 минут бежала и 5 минут ходьба потом.
инстаграм @hr_erashkova
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#5691[488956] 13 августа 2015, 8:22
я тоже иногда домой приползаю, зависит от самочувствия, погоды и еще много чего влияет, сейчас жарко - мне тяжеловато заниматься, хотя в зале комфортно, кондиционер работает, потом иду в душ, уже легче становится
вчера уставшая была, что даже дома не было сил заниматься
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Моделька
Статус неизвестенМоделька
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 7632 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 41 −
#5692[488960] 13 августа 2015, 9:23
можете придираться к моим придиркам, но Даринка отписалась, что "Сразу стало плохо голове"

одно дело, когда ты не рассчитала силы и просто устала настолько что идти трудно, другое когда "голове плохо"

защитники, блин
Хорошо было дикарям: не нравится человек - убил, нравится - съел. ©

-Попытки суицида были?
-Суи....чего?!
-Себя убить не хотелось?
-Нет.Только других. ©
AnytkaSm
Статус неизвестенAnytkaSm
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 9663 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 65 −
#5693[488965] 13 августа 2015, 10:08
Одной мне что ли почти все (даже те от кого я ну никак не могла ждать такой рекомендации) врачи советуют заниматься спортом? ))))) В меру конечно)
почешешь тыковку - сработает смекалка!

В жизни легче дойти до ручки, чем до сути.

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#5694[488966] 13 августа 2015, 10:17
если врачи запрещают заниматься спортом, то скорее всего очень серьезные проблемы со здоровьем должны быть, как правило наоборот - рекомендуют физические нагрузки :)
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#5695[488972] 13 августа 2015, 10:59
Моделька писал(а):
можете придираться к моим придиркам, но Даринка отписалась, что "Сразу стало плохо голове"

одно дело, когда ты не рассчитала силы и просто устала настолько что идти трудно, другое когда "голове плохо"

защитники, блин
Плохо стало, когда вышла на улицу - сразу после тренировки. Поговорила вчера вечером с тренером, она сказала, что либо делала задержку дыхания, либо из-за того, что не покушала за 2 часа до тренировки. Но нагрузку уменьшит.
инстаграм @hr_erashkova
Mylene
Статус неизвестенMylene
[e-mail скрыт]
Беларусь, столица
Написал 19580 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 115 −
#5696[488973] 13 августа 2015, 11:03
тебе сразу надо было сразу начинать по чуть-чуть, я так понимаю, у тебя был перерыв в занятиях?
13d9f6bc88a3c32b05e75d955de40203.gif

69fea4b14f886a7262078d2c5460b67e.gif


Мне чужого не надо, но свое я возьму - чьё бы оно ни было!
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#5697[488974] 13 августа 2015, 11:08
Mylene писал(а):
тебе сразу надо было сразу начинать по чуть-чуть, я так понимаю, у тебя был перерыв в занятиях?
2 года. Я все обговорила с тренером. Но на первой тренировке мне было легко. Не думала, что развезет так на улице
инстаграм @hr_erashkova
Моделька
Статус неизвестенМоделька
[e-mail скрыт]
Россия
Написал 7632 сообщения
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 41 −
#5698[488976] 13 августа 2015, 11:24
в выходные встречаюсь с подругами )))) просили придти в таком виде чтобы можно было увидеть результаты голой :-D
а мне как раз одеть то и нечего
Хорошо было дикарям: не нравится человек - убил, нравится - съел. ©

-Попытки суицида были?
-Суи....чего?!
-Себя убить не хотелось?
-Нет.Только других. ©
Татьяна
Статус неизвестенТатьяна
[e-mail скрыт]
Россия, Челябинск
Написал 7089 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 61 −
#5699[488977] 13 августа 2015, 11:26
Моделька писал(а):
в выходные встречаюсь с подругами )))) просили придти в таком виде чтобы можно было увидеть результаты голой :-D
а мне как раз одеть то и нечего
легинцы? лосины? или как там они называются *SCRATCH*
инстаграм @hr_erashkova
Лина Иванова
Статус неизвестенЛина Иванова
[e-mail скрыт]
Российская Федерация
Написал 1536 сообщений
Написать личное сообщение
Репутация:
+ 19 −
#5700[488978] 13 августа 2015, 11:26
Моделька писал(а):
в выходные встречаюсь с подругами )))) просили придти в таком виде чтобы можно было увидеть результаты голой :-D
а мне как раз одеть то и нечего
:-D *COOL*
вот заодно и для нас сфотаешься ;-)
Невероятное я делаю сразу, а невозможное немного подумав
« Первая ← Пред. ... 372 373 374 375 376 377 378 379 381 382 383 384 385 386 387 388  ... След. → Последняя (410) »

Для того чтобы ответить в этой теме Вам необходимо зарегистрироваться.



© 2006—2024, ООО «Профессиональное издательство» — издательство журнала «Секретарь-референт».
Воспроизведение, последующее распространение, сообщение в эфир или по кабелю, доведение до всеобщего сведения материалов с сайта разрешается правообладателем только с указанием гиперссылки на данный сайт, если не указано иное.