Совершенствуем свое тело

Моделька писал(а):

а мне вот интересен итог такого режима питания и тренировок ))))

Даринка писал(а):

на мне сложно проследить итог. До этого три года занималась и ничего. Мышцы подтянуты и все. Лишнего веса и т.п. у меня нет. У меня нет каких-то проблемных зон, чтоб переживать или следить за питанием очень внимательно.

Мисс Марпл писал(а):

То, что тренер участвует в фитнес-бикини-это ,конечно, бесспорно показатель того, что она тренер хороший))))
Помню, Трепароле тут тоже хвалила своего первого тренера (с кучей титулов), но потом все-таки сменила ее)

Моделька писал(а):

рекомендуют менять упражнения, соответственно прогу
мышц привыкают
я вот седьмую неделю отходила по новой проге

вчера пообщалась с тренером
решили что буду ходить третий день в неделю в воскресенье

и подумали вместе как лучше составить новую программу
ибо есть свои особенности организма ))) всё учитываем )))

Даринка писал(а):

Я занимаюсь по программе, которую мне первый тренер разработал - она меня полностью устраивает.

Mylene писал(а):

Дарина, мне вот интересно, когда ж тебя "лечить" тут перестанут?

Mylene писал(а):

Дарина, мне вот интересно, когда ж тебя "лечить" тут перестанут?

очень жду, когда начнутся занятия по зумбе, зала мне маловато

Mylene писал(а):

Дарина, мне вот интересно, когда ж тебя "лечить" тут перестанут?

Натуля писал(а):

А еще я поражаюсь терпению Джул. Уж она-то на питании собаку съела! И молчит, терпит этот "йогурт"

Моделька писал(а):

а кто тут кого лечит?!

делимся опытом и мнениями
я может чего не знаю по части тренировок
вот и общаемся

и перестаньте каждое слово воспринимать как "лечение" не стоит судить людей по себе ))))

Софья Лаврентьевна писал(а):

Mylene писал(а):

Дарина, мне вот интересно, когда ж тебя "лечить" тут перестанут?

очень жду, когда начнутся занятия по зумбе, зала мне маловато

Мулине, а по моиму лечить безполезно