начала бегать по вечерам, вчера дочка со мной пошла,довольно тяжело мне дается, но думаю со временем станет легче и буду бегать не 10-15 минут, а дольше
как у кого дела со спортом? что- то так тихо в последнее время, все в спячке, что ль?
По прежнему. Каждый выходной, если сухой асфальт и ветер менее 6 м/с, на роликах. Минимум 40 минут (это когда ветер ближе в 6 ), максимум час 40.
На работе собираемся по пятницам вечером опять ходить на каток на Красной, как зальют.
Люди себе коньки присматривают, кто в прошлом году арендовал.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Спасибо. Да я даже не заметила как, с кухни выбегала, потому что кошки на собаку кинулись, а я испугалась, что она их укусит. Травматолог долго ржал надо мной и по 10 раз переспрашивал: кошки... на собаку? не наоборот?!!!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
инстаграм @hr_erashkova
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
А я пока в поисках нового тренажерного зала, рядом с домом 2 всего, за 21000 (не хочется лишнего переплачивать за групповые программы) в год и 16000 (тренажерный только для девочек, и отдает каким-то совком если честно). В общем пока в раздумьях, хоть и соскучилась ужасно по тренировкам.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Невероятное я делаю сразу, а невозможное немного подумав
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Читаю "Антихрупкость". Там автор написал, что отказался от велоспорта потому что у того есть побочное явление хрупкость костей (хотя книга просвещенна не этому).
Порылась по подробнее. Вот такие пироги.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ну там еще порыть можно, не только веломаньяки. Основной смысл, что аэробная нагрузка должна быть в вертикальном положении, а если сидя, то гантели в руки и качать массу для крепости костей.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ну там еще порыть можно, не только веломаньяки. Основной смысл, что аэробная нагрузка должна быть в вертикальном положении, а если сидя, то гантели в руки и качать массу для крепости костей.
Это ощуттимая мнагрузка, если каждый день мотаешь километры. Ну или через день
Если раз в неделю по паре часов, то ленгче.
Вот с коленками да, есть косячок. Там надоиправильно скорость подобрать, чтобы не повредить...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Лялька [e-mail скрыт] Российская Федерация, Москва
Вчера за один вечер отломала случайно ручку на холодильнике (треснувшая она была))) и споткнулась о напольные весы в комнате и подвернула ногу - это знаки
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Потеряла колесо. Даже не заметила. Стала снимать ролики. Колеса нет. Достала старые, стертые, меньшего диаметра. Поставила впереди стертые. Такая установка колес называется полубанан. Вообще нормально на ролики устанавливать колеса разного диаметра под свои потребности. Это называется рокеринг.
Пишут, что полубанан улучшает маневренность, проходимость мелких препятствий, но ухудшает устойчивость. Маневренность - да, проходимость - да, а вот что устойчивость ухудшается, я бы не сказала. Хотя я все-равно катаюсь с упором пятки.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Выпал снег. Начинаю 100-дневный цикл. Не знаю, что выйдет. Время года не то, но невозможность кататься, суши в пятницу и хлеб вчера просто кричат: "тебе нельзя сидеть ровно!!!"
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Выпал снег. Начинаю 100-дневный цикл. Не знаю, что выйдет. Время года не то, но невозможность кататься, суши в пятницу и хлеб вчера просто кричат: "тебе нельзя сидеть ровно!!!"
Заклей им рот))) от суши разве можно поправиться?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
инстаграм @hr_erashkova
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Выпал снег. Начинаю 100-дневный цикл. Не знаю, что выйдет. Время года не то, но невозможность кататься, суши в пятницу и хлеб вчера просто кричат: "тебе нельзя сидеть ровно!!!"
Заклей им рот))) от суши разве можно поправиться?
Там же сплошной белый рис.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Модератор форума. Если меня нет на форуме, значит я скоро вернусь.
Никогда не ставь себя выше других. Тебя опустят ниже, чем ты есть.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
), максимум час 40.
Идет отправка уведомления...
