а за сколько (по времени)? Диеты придерживаться надо или кушать можно всё (в пределах разумного конечно)
Всю жизнь.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
а за сколько (по времени)? Диеты придерживаться надо или кушать можно всё (в пределах разумного конечно)
Vanilla, самое раннее 1,5 мес, можно 3 месяца поработать.Лично я придерживаюсь мнения "тише едешь,дальше будещь". Не торопясь,не доводя себя спокойно накачаете прессик, эффект ИМХО будет лучше и дольше,чем три недели остервенелых тренировок,когда нервы сдают, удовольствия никакого не получаешь от занятий.
Постарайтесь углеводы съедать в первой половине дня,не грешить на ночь, а если и случилось,себя не корить.Ведь ради удовольствия ели-то.Посмотрите по ситуации:если Вы и пресс качаете и кардио делаете,причем эффекта через недельку даже не наметилось - придется пожртвовать чем-нибудь из рациона.Пересмотрите свой рацион,вот мне помогает,когда я не слежу что ем, а фоткаю на мобильник и потом просматриваю(видели бы Вы лица иных официантов )
и сразу видно,ага тут в кафе перекусила,а заходила кофе попить и вообще не особо есть-то и хотела.Так что дело сугубо индивидуальное,главное,чтобы получение прессика приносило удовольствие для организма,а не измывалось над ним, требуя немедленный результат.Вам удачи и терпения в этом нелегком деле
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Вот про углеводы до 14-00 Вам точно не диетолог сказал. Во-первых потому, что биологические часы человека и часы на "Спаской башне" это не одно и тоже. Во-вторых, у людей которые встают в 7-00 или в 13-00 организмы рабоатют поразному.
Не раз здесь писала,что на завтрак или на обед.Опять пропустили.
Цитата:
Это грусно, если человек приходя на форум начинает разговаривать сам с собой и поддреживать свои собственные высказывания, если их никто больше не поддрежал.
Ну плохо читаете,вон какое активное обсуждение идет, и пока никто кроме Вас не критикует.
Грустно,когда на таком хорошем форуме некоторые новичков встречают в штыки только изза того,что их мнение не совпадает с Вашим.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Brюльyant [e-mail скрыт] Российская Федерация, Урал
Brюльyant, с вашего позволения,вопрос у меня появился.
Животик. Особенно после родов. Ничего критичного, но 46 размер и складки на боках.
Только лишь качая пресс можно убрать и живот, и складки на боках? Или складки не уйдут, и для них надо делать упражнения, основанные на наклонах в право- в влево?
TrePalore, всегда рада помочь советом.
Складочки это дааа. Они меня тоже посещали. Мышцы живота могут быть прямые и косые - качаете их,формируете пресс.На бока скручивания тоже влияют,причем все их виды, а так же все виды наклонов,мне помогли наклоны в стороны с утяжелением:гантельки вначале по кг в обе руки,допустим наклон влево,наклоняетесь влево-тянете правую руку с гантелькой через верх влево,а левую руку - через низ вдоль живота вправо.и наоборот.
Еще девочки говорят помогает массажный обруч.сама не пробовала, но эффект видела.Если Вы любитель хула-хупа - это Ваш вариант.Стройной талии
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Еда из Макдоналдса бывает разная:возьмете овощной салат,наггетсы и мин.воду - хорошо,
Возьмете 3 гамбургера,картошку фри и большую колу - не только для фигуры опасно,но и вредно для пищеварительной системы. Лично я,когда в Москве,грешу макфлури тока тсс,никому
Цитата:
Мадонна вроде на йоге помешана.
Помешана еще как,такие асаны выдает,чувство восхщения и священного ужаса охватывает.
Но ее плечи это явно не от йоги.тут качать и качать надо,даже на мужские чем-то похожи р
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
ёперный театр...ну и наговорили тут....до утра не дочитаешь....а вообще, что удалось увидеть моему зеленому глазу(второй отказывается так грузиться) многие вещи тут и в самом деле правильные. Продолжайте, клавочки
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Подарите мне спокойствие и ликеро-водочный завод
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Еще чуть-чуть я я поверю, что Вы не в состоянии отличить в магазине вымя от сала.
Brюльyant писал(а):
Не раз здесь писала,что на завтрак или на обед.Опять пропустили.
Ничего я не пропустила. Что Вы в 14-00 уперлись? Человек возвращаеться с суток, и в 13-00 у него уже может быть ужин после которого он идет и отсыпаеться.
Brюльyant писал(а):
Ну плохо читаете,вон какое активное обсуждение идет, и пока никто кроме Вас не критикует.
Да нет я как раз хорошо читаю и обратила внимание, что Вы в свою поддержку ответили на свою родную реплику. И не критикую я Вас, я просто сделала то и так, что по Вашим словам не возможно. Я это сделала (ни кто-то еще, а я), а Вы мне упорного говорите, что этого не может быть, потому, что Вы так думаете.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Еда из Макдоналдса бывает разная:возьмете овощной салат,наггетсы и мин.воду - хорошо,
Возьмете 3 гамбургера,картошку фри и большую колу - не только для фигуры опасно,но и вредно для пищеварительной системы. Лично я,когда в Москве,грешу макфлури тока тсс,никому
Цитата:
Мадонна вроде на йоге помешана.
Помешана еще как,такие асаны выдает,чувство восхщения и священного ужаса охватывает.
Но ее плечи это явно не от йоги.тут качать и качать надо,даже на мужские чем-то похожи р
Не Вы ли буквально несколько минут назад критиковали Макдональс как таковой? И вдруг выясняеться, что можно. Еще чуть-чуть и вы совсем отражитесь от своей теории 14 часов и бесполезности тренажерного зала.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Моя жизнь - мои правила.
Некоторые ошибки слишком классные, что бы совершать их один раз.
Я - двулична. Одна личность хорошая и добрая, а вторая появляется, когда обижают первую.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Мне конечно же лестно, что мой вопрос послужил поводом для такой не слабой полемики из которой я думаю многие подчерпнули и еще подчерпнут много интересного и полезного для себя, но остановитесь главное не ругайтесь девочки))) И огромное спасибо вам за помощь и информацию Обеим
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Ju-lia, грудь действительно состоит из жира. И из железистой А с выменем коровы сравнивать грудь некорректно. Коров специально для получения молока разводят.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Эрудит - человек, который всегда найдет синоним, если не знает как пишется слово.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Это Вы уперлись.Третий раз повторяю:все вредное лучше есть на завтрак или до обеда.Если человек работает по ночам,он встает в 22.00,а обедает в 03.00,то вредное можно съесть именно в этот промежуток.Просто в моем случае критическое время 14.00.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
"У меня новая диета.Очень эффективная.Я вообще ничего не ем. А когда чувствую,что вот-вот упаду в обморок - съедаю кусочек сыра" (с)
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Разделы:
Статистика форума:
Проверьте знания![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/sekretar-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://sekretar-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
а за сколько (по времени)? Диеты придерживаться надо или кушать можно всё 
Идет отправка уведомления...
)
такое ощущение, что я не смогу распрямить ноги и потом 
дурацкое упражнение!
В 25 лет двое детей 
Я тоже так хочу!
из которой я думаю многие подчерпнули и еще подчерпнут много интересного и полезного для себя, но остановитесь 
главное не ругайтесь девочки))) И огромное спасибо вам за помощь и информацию 
Обеим 
в каждой теме есть "марш несогласных"